dieta Fruitarian
Domanda
DOMANDA: Qual è la sua opinione in merito alla dieta Fruitarian? l'hai mai provato? Pensi soggiorno /mangiare in questo modo è possibile
RISPOSTA:? Ho provato la dieta Fruitarian prima di andare rawpalaeo come ho preferito il gusto di frutta cruda a veg crudo quando ero Raw Vegan. E 'stato un disastro assoluto per me, healthwise. Ho sviluppato molto spiacevoli per la salute-problemi ghiandolari legate all'alimentazione e carenze nutrizionali. E molte persone che conosco che sono già rawpalaeo successivamente passati hanno avuto esperienze spiacevoli similiar sulle diete fruttariane prime in passato.
In sostanza, il problema con la dieta Fruitarian è che le piante non forniscono tutti i nutrienti di un corpo umano ha bisogno per sopravvivere, quindi una dieta vegetale grezzo 100% è insostenibile. Certo, in molti casi, il corpo può produrre alcuni dei nutrienti mancanti in una dieta Fruitarian, ma questo consuma il corpo nel tempo, più ci sono alcuni nutrienti che sono impossibili per il corpo a fornire, il che significa, nel lungo termine, inevitabilmente sorgono gravi carenze nutrizionali.
HTH,
RPG
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DOMANDA: Wow ... è difficile per me dare la nozione che la dieta Fruitarian è l'ultimo di tutti e il modo più sano di mangiare. Qual è la vostra dieta ora e che cosa si sente è la dieta migliore per la persona media? Pensi che una dieta lacto-vegetariana è migliore o una dieta con un po 'di carne in esso è la cosa migliore? Sono così confuso. Sono andato fuori e sulla dieta prima per quasi 20 anni -. E ogni volta provo la dieta Fruitarian ho finire con mangiare sintomi del disturbo, come e "ortoressia (dipendenza da mangiare giusto) non riesco a fare la pace con la mia dieta.
risposta
la mia dieta è stata una versione grezza della dieta paleolitica per gli ultimi 8 anni o giù di lì. e 'davvero il miglior tipo di dieta perché evita il caldo tossine -Creato derivanti dalla cottura e di evitare i cibi non paleo che possono causare grave allergenici e altri effetti tossici.
diete latto-vegetariane non sono in buona salute data la loro estrema attenzione per alimenti vegetali, prodotti lattiero-caseari e cucina, anche anche se sono "meno peggio" rispetto alle diete ricche di cibi animali cotti che siano state molto più elevate quantità di tossine calore creato in loro. Naturalmente, le diete cotte con un po 'di carne in loro contribuirà a evitare le carenze nutrizionali che si verificano comunemente sul latto diete vegetariane. la bellezza di una dieta paleolitica cruda è che evita tutte quelle insidie.
quello che vorrei suggerire è che si leggono le filettature rawpaleoforum e il gruppo rawpaleodiet yahoo per avere un'idea di ciò che un grezzo dieta -meat orientata assomiglia.
HTH,
RPG
