Barrette energetiche
Domanda
Ciao, sono in sovrappeso e mi chiedevo se potevo perdere peso con solo mangiare barrette energetiche e le passeggiate di circa un miglio al giorno? Quanto velocemente pensi che avrebbe funzionato? E se devo mangiare un pasto regolare al giorno con questo piano? Le barre Stavo pensando di fare questo con sono bar luna e bar Clif. Cosa ne pensi? Grazie!
Risposta
Hi Cristine! La dieta di perdita di peso si vogliono provare è conosciuto come un piano di sostituto di un pasto, o di un piano di sostituzione del pasto parziale in quanto si vuole ancora mangiare un pasto regolare al giorno. Il piano di sostituzione pasto più popolare è Slim Fast, ma altri includono il K sfida speciale e Nutritsystem. piani di sostituzione pasto di solito funzionano perché meno calorie vengono consumate rispetto al solito. (Qual è la velocità che avrebbe funzionato per voi, non posso dire perché ognuno è diverso.) Tuttavia, i piani di sostituzione pasto non insegnano nulla di cambiare le abitudini correnti in modo quasi tutti coloro che perde il peso su di loro guadagna indietro non appena si torna a mangiare regolare i pasti. piani di sostituzione pasto sono più utili quando vengono utilizzati per una perdita di peso iniziale per aumentare la fiducia all'inizio di un programma più lungo termine che vi insegnerà nuova attività fisica e le abitudini alimentari, fornire consigli per lo shopping e la cucina, e guardare le ragioni persone psicologiche mangiare. Le barrette energetiche contengono molte sostanze nutritive; Vorrei essere un po 'preoccupato per la fibra, ma nel complesso il piano non sarebbe molto probabilmente ferito e, probabilmente, non avrebbe alcun lungo termine conseguenze negative sulla salute. Tuttavia, vorrei essere preoccupati sarebbe anche avere benefici a lungo termine. Se lo provate questo piano, vi incoraggio a farlo solo a breve termine, ancora mangiare un pasto regolare al giorno (preferibilmente a pranzo), e creare un piano per cambiare le abitudini alimentari e continuare ad esercitare quando si è fatto con il clif e barre di luna (libri che insegnano cambiamento di stile di vita complessivo, come i libri di perdita di peso di Dr. Phil, Bob Greene, e Jillian Michaels, può essere utile). In bocca al lupo!
Spazzolatura a secco per la pelle:5 vantaggi e come farlo nel modo giusto
9 abiti da sposa corti per il tuo Minimony
Come navigare nella tua lista degli ospiti
Pumpkin Spice Mudslide - Ricetta facile per una bevanda alcolica fatta in casa
Budget dell'abito da sposa:consigli su come permettersi l'abito dei propri sogni
