Alkaline Diets
Domanda
Ciao Buon giorno,
Io sono femmina di 24 anni.
Voglio impostare PH del mio corpo di alcalino.
Pls cnfm che le verdure /frutta o qualunque cosa comune a disposizione di questa terra devono utilizzare.
Pls guidare.
Bst rgds. Samin
Risposta
Caro Samin /Sajid,
posso darvi una lista di alimenti acidi /alcalini. Riguarda anche combinazioni e soprattutto i processi biologici. Alcune persone mangiano solo torta al cioccolato e il loro sangue non misurare un pH elevato. Ma saranno mal nutriti e sviluppare malattie a lungo termine.
Sappiate che non utilizza mai cibi acidi sarebbe malsana. Come sempre è una questione di equilibrio. Il valore del pH del sangue è un numero. Si può riflettere ciò che avete ingerito, ma è più dipendente dalla condizione dei vostri organi e il sistema di elaborazione. Questo non è semplicemente fatto pulita e impostata punta perfetta forma selezionando cibi semplicemente alcalini.
Il tuo corpo si suppone di mantenere un giusto livello di pH, anche quando l'ingestione di carne o uova. Ma un corpo equilibrato protesteranno contro una combinazione squilibrata:. Uova e fagioli e pane tostato e purè di patate tutti insieme sarebbe molto acidificanti (e you'ld sentirsi stanco e farcito dopo un pasto, ma le uova in proprio con una fetta di pane tostato marrone (se il burro sul pane tostato: uovo sodo, se l'uovo fritto senza burro sul pane tostato). mangierete un pasto molto sano che non tassare un corpo in forma e in buona salute Basta avere pasti prevalentemente alcalini intorno a questo pasto combinato
Muesli con latte, per esempio, sarà elencato come acidificante: il latte può essere pesante sui sistemi altrimenti esposti a acidificanti prevalentemente cibo, ma il latte è un rivitalizzante e il riscaldamento, e il prodotto di terra Lo yogurt è fantastico e quasi insensato escludere dalla vostra dieta. . Ma se non siete svegli a mangiare la prima colazione, non sarà digerire correttamente e quindi i processi di "acidi" si svolgerà. metà del problema si trova con la gente non masticare correttamente.
quando si è malati, il tuo corpo sarà naturalmente virare verso il 100% dei pasti alcalini. In realtà, il tuo corpo sa cosa mangiare; Un corpo sano andrà 50-50 in una selezione dalla lista. La lista è solo una guida in linea per l'uomo moderno cresciuto un po 'debole per la corsa del ratto di diventare qualsiasi cosa, ma se stesso. In generale evitare di alimenti trasformati, zucchero, sale, grassi saturi, addititives e sostanze chimiche dalla produzione (pesticidi). Scegli integrale sopra raffinato. Mangiare molta frutta, ma non frullati /succhi di frutta. Frutti di bosco, mele, kiwi, pommegranate, frutta secca sono particolarmente buoni per la costruzione di sangue sano! Basta non esagerare sul frutto molto dolce (mango, banane, pesche, ecc). Gli agrumi si sta raffreddando e contiene un sacco di acido reale (non acidificanti), che possono danneggiare i denti (smalto) .Quindi non più di farlo sul succo di limone, sia!
Se alcalina /consapevolezza acido può si orientare verso una sana alimentazione, di iniziare a studiare questo raggruppamento di seguito, così finché si ricorda di pensare in modo olistico. A parte i termini alcalina /acida ci sono termini di riscaldamento, di raffreddamento; astralising /etherising /di messa a terra. Sai di avere tre parti per alimentare, polo superiore e inferiore e regione centrale. Queste parti sono sistemi che necessitano di una varietà di prodotti specifici per i loro ruoli predominanti (risp. Di pensiero, volontà, sentimento). Per questo è necessario sapere che c'è una marcata differenza tra una carota e una patata; arachidi e hazlenuts; non solo coniato da alcalina /acida.
olfatto e gusto degli alimenti in modo corretto. Selezionare su forme colori e diversi, cercare di percepire le loro qualità innate, bontà loro specifica o sfide (pomodori e peperoni possono essere alcaline, ma emport altre sfide al sistema). Apprezzare metodi di stagionatura /speziatura e sanno come diversi metodi di cottura alterano gli alimenti in modi diversi (a volte acidificanti /alcalinizzanti un prodotto).
Non tenere a mente che è un tavolo abbastanza accademico: olio d'oliva (per esempio) di cui sotto alcalina è ancora un grasso, mentre l'olio di girasole sotto acido è un raffinato olio di poli-insaturi che può essere utilizzato come felicemente, se come sensibilmente l'olio d'oliva. olio Cocunut deve essere utilizzato solo se cresce localmente, perché non è un prodotto ecologico. (Ci sono sempre più cose da considerare che a prima vista quando si pensa in termini di un numero - PH, questo per ricordare che la tua domanda è molto isolato)
Buona fortuna con la lista qui sotto,.
con più cordiali saluti, Evelyn
ALCALINO FOODS
Vegetables
Asparagus
Artichokes
Cabbage
Lettuce
Onion
Cauliflower
Radish
Swede
Lambs Lattuga
Peas
zucchine
cavolo rosso
Porri
Crescione
Spinaci
Rapa
cipollina
carota
Green Beans
Barbabietole
Aglio
sedano
Erbe (grano, paglia, orzo, cane, kamut ecc)
cetriolo
Broccoli
Kale
cavolini di Bruxelles
Frutta
limone
lime
Avocado
pomodoro
Pompelmo
anguria (neutrale)
Rabarbaro
semi, noci e cereali
Mandorle
zucca
girasole
Sesame
lino
Farina di grano saraceno
farro
Lenticchie
semi di cumino
Qualsiasi semi germogliati
Grassi e oli
lino
canapa online Avocado
Olive
enotera
borragine
olio di cocco
Terzi in germogli (di soia, erba medica, fagioli mung, grano, poco ravanello, ceci, broccoli, ecc)
Hummus
Tahini
bevande
succo di verdura fresca
acqua
Tisana
brodo vegetale
non zuccherato latte di soia
latte di mandorle
ACID FOODS
Carni di maiale
Lamb
manzo
pollo in Turchia
Crostacei
altri frutti di mare (a parte pesci grassi come occasionali il salmone)
Latticini
latte
uova
formaggio
Cream
Yogurt
Ice Cream
Terzi Aceto
bianco Pasta
pane bianco
Pane integrale
Biscotti
salsa di soia
Tamari
condimenti (salsa di pomodoro, maionese, ecc)
Dolcificanti artificiali
Miele
Le bevande gassate
bevande
caffè
Tè
Beers
Spirits
succo di frutta
Smoothies Dairy Milk
tradizionale tè
Convenienza Gli alimenti
Dolci
cioccolato
microonde pasti
Conserve
polvere zuppe
istantanei pasti
fast food
grassi e oli
grassi saturi
oli idrogenati
Margarina (peggio di burro)
olio di mais
olio vegetale
olio di girasole
frutta
Tutti i frutti oltre a quelli elencati nella colonna alcalina.
Semi &noci
arachidi
anacardi
Pistacchi
