Il grasso della pancia su una Man
Domanda
Ciao, Grazie per un servizio, ho un grande wuestion. Ho un 19 anni maschio mia altezza è di 5'11 e io peso 174 libbre. Ho usato per pesare 185 lo scorso inverno. Ma ho iniziato a lavorare fuori e correre molto e dropeed a 165 chili in estate. Ora io guadagno 9 chili. Vado in palestra 2-3 volte a settimana in corso 35 minuti sul tapis roulant, e non importa quanto peso perdo il mio stomaco è ancora lì. Ho fatto scricchiolii e tutto. Ora il suo inverno a New York e Im più pigri, io don; t cu tonnellata pane come ho fatto in estate, c'è un modo per perdere la pancia ed è in esecuzione per più o meno la chiave ?? grazie
Risposta
Meir,
Mio marito aveva lo stesso problema. Il modo migliore per combattere il grasso della pancia è un mix di strategie. Tagliare il consumo di cibi grassi, per quanto possibile, fare cardio e fare esercizi addominali. Il grasso intorno alla pancia prende più tempo per perdere, essere pazienti e prendere le misure volta al mese o ogni 6 settimane per monitorare i progressi.
Buona fortuna e non esitate a chiedere a qualsiasi follow-up domande,
Lea
