Che altro posso fare?
Domanda
Hey ho solo un bambino alla fine della Aug.and ho dovuto avere un c-secton.I pesava circa 238 prima che io lo avevo. Beh ho perso ben 18 chili dopo di lui ho avuto! ho iniziato a esercitare in .I feburay pesava 210.I sono state facendo pilates e yoga in corso di quattro mesi e ho perso 15 stagni in tre mesi che ora pesano 195.I esercizio cinque giorni a week.I stavo chiedendo devo aggiungere qualcosa ai miei outs del lavoro? grazie per il vostro tempo.
Risposta
Hi Ambra,
Complimenti per tutto il vostro successo finora !! Direi che gli allenamenti sono grandi e non c'è bisogno di aggiungere altro. Basta continuare a fare quello che state facendo. Non preoccuparsi di cambiare gli esercizi fino a quando (se mai) si raggiunge un pianoro (nessun peso perde per 1 mese).
Buona fortuna e sentirsi liberi di follow-up, se avete altre domande,
Lea
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