non veggies
Domanda
non mi piace verdure crude. mi piace cetrioli e sottaceti. diverso da quello che mangio solo alcune verdure cotte. non mi piace il pesce e io sono un tipo schizzinoso ... come si può dire. Che tipo di cose posso mangiare per essere più sani e perdere peso, dal momento che, ovviamente, non mangio insalate? posso mangiare un po 'di lattuga, ma solo con uova sode, formaggio, semi di girasole prosciutto e qualche ranch. cosa faccio?
Risposta
Amanda,
Potete per favore darmi qualche info cioè:
un tipico giorno di cibo
quantità di esercizio si ottiene peso ora? la perdita di peso
obiettivo?
La cosa più importante per la perdita di peso è il controllo delle porzioni. Non importa se sei un mangiatore schizzinoso (una buona notizia!) Solo la quantità di cibo che si mangia. Si prega di tornare a me con più informazioni in modo da poter seguire.
Spero di poter aiutare,
Lea
