Mi sento sempre sonno
Domanda
Ciao, sono 32 Y.O. sano singolo femminile, 'altezza è 170 centimetri, peso 75Kg, non esercita il. lavorare come un dermatologo, mi sto preparando per il mio esame di bordo. Ogni volta che inizio a studiare mi sento assonnato, non posso resistere il desiderio di dormire.
Non ho alcun disturbo del sonno, problemi di salute. La mia domanda è: tutti i farmaci o vitamine che possono prendere per tenermi sveglio e vigile ??? qualsiasi dieta speciale ???
Grazie mille
Risposta
Fayza,
Se sei un dermatologo, non sono davvero sicuro perché sei chiedendo. Sono sicuro che già sapete è necessario consultare il medico per un rapido iter delle cause più comuni di fatica-tiroide, anemia, il lupus, sindrome da stanchezza cronica, ecc Basta un apnea del sonno promemoria-ostruttiva non è solo per il sovrappeso . OSA è sicuramente visto nelle persone di peso normale, proprio non così spesso.
E, infine, ricordate esercizio (di fondamentale importanza) e una buona igiene del sonno (si stanno studiando per le schede in modo che il hygeine sonno probabilmente potrebbe usare un makeover).
Se davvero fare tutte queste cose e avere ancora un problema, poi ci sono diversi farmaci di prescrizione che possono aiutare temporaneamente, ma non c'è niente da banco ad eccezione del caffè.
Melissa
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