come mangiare carne cruda
Domanda
voglio iniziare a mangiare carne e prodotti animali crudi. Ero un po 'confuso da
tua risposta precedente circa modi per preparare la carne se non
vuole mangiare tutto crudo. Non marinatura in limone o lime ridurre
valore nutrizionale? Mi può fare riferimento a una fonte on-line di ricette per preparare
carne cruda o pesce o linee guida per esso. Io non sono pronti a investire in un libro di ricette
.
ringraziamento
Lucy
Risposta
Re marinare carni crude: - No, marinatura non riduce il valore nutrizionale delle carni. Secondo Aajonus, si suppone anche per contribuire ad abbattere la carne per renderla più facile da digerire, anche se non posso confermare se questo è un presupposto corretto, in quanto tale.
Re Ricette: - Temo che non ci sia alcun genere sito web "ricetta carne cruda" per rawpalaeodieters, ancora - anche se non ci dovrebbe essere. Il meglio che posso venire in mente è questo: -
http://italianfood.about.com/od/meatantipasti/r/blr0745.htm
Si potrebbe semplicemente cercare online sotto specifica grezza -meat-piatti e basta aggiungere la parola "ricette" nella vostra ricerca, e troverete numerosi siti web che offrono una o più ricette per quel piatto specifico. Standard di carne piatti crudi includerebbero ostriche crude, ceviche, carpaccio di manzo, bistecca alla tartara, etiope di carne Kitfo e Sashimi (cioè pesce crudo). Ovviamente, la maggior parte di tali ricette disponibili online comprendono alcuni ingredienti trasformati innaturali, in quanto sono volte a un pubblico prevalentemente cotto-food-mangiare -. Dovrete semplicemente di adattarsi e di inserire un ingrediente grezzo al posto di quelli lavorati
io generalmente preferisco mangiare carni per conto proprio, senza molto in termini di spezie in più, ecc - quindi non sono di grande aiuto, in questo senso. Tuttavia, sarebbe una buona idea per voi di aderire i primi 2 o 3 Yahoo prime Paleolitico gruppi di dieta e chiedere alla gente lì per offrire una varietà di ricette. I gruppi sono liberi di aderire, e un sacco di membri del gruppo sono estremamente utili. Basta andare al sito principale del gruppo, fare clic su "join", ecc, selezionare "i singoli messaggi e-mail" e così via e così via, e si può quindi cominciare a chiedere le vostre domande re ricette. Qui sono il principale gruppo 3 addresses:-
http://health.groups.yahoo.com/group/live-food/
http://health.groups.yahoo.com/group/rawpaleodiet/
http://health.groups.yahoo.com/group/RAV-Food/
The gruppo di seguito per lo più si occupa di mangiare piatti cucinati a base di carne, ma ci sono molti membri su di esso che mangiano carne cruda regolarmente, quindi potrebbe essere utile: -
http://health.groups.yahoo.com/group/native- nutrizione /
Aajonus '2 ° libro "la ricetta per Vivere senza malattia" ha letteralmente centinaia di ricette diverse volte a prime-mangiatori di carne, in modo che sarebbe una lettura utile, dopo aver provato tutte le altri (gratuito) le idee che ho suggerito.
Spero che questo aiuti,
RPG
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