In The Flesh
Domanda
Ciao Geoff,
Fammi lumi su alcuni problemi della RAF. Sono sempre infastidito con le carni varietà su questa dieta. So che si dice che è molto importante per un successo a lungo termine, ma mi piacerebbe ottenere informazioni più specifiche sul punto. E 'possibile fornire varietà con solo agnello e manzo organi disponibili? Sono interessato a questo perché altre carni (maiale e pollame) sono notevolmente inferiori in termini di qualità a quelli di cui sopra. Pensi che si alternano diversi organi da un animale può aiutare la situazione? O devo scendere a mangiare pollo troppo costoso dubbia e pesce prefrozen dal nulla atterrare?
E sì, è necessario mangiare frutta varia pure? Che dire di frutta e frutta combinando? Voglio dire, si dovrebbe mangiare frutta diversi separatamente?
Dopo il passaggio a mangiare le frattaglie si dovrebbe di tanto in tanto consumare carni muscolari o pollame? O è meglio attenersi agli organi di cui uno ha rifornimento costante e mantiene è appetito?
Infine, per quanto riguarda possibili problemi di vitello lei ha detto di recente? E 'altrettanto non è abbastanza buono, se coltivate con metodo biologico nei pascoli? Sareste così gentile di esaminare più accuratamente questa domanda ...
puntigliosa,
Yuriy
risposta
Beh, so solo di una persona (che sembra essere il mio rawpaleodiet) gruppo che ha mantenuto una limitata, dieta prime invariato per lungo tempo (lui è quello che ha appena mangia un mix di (nutriti con erba) carne di manzo, e un mix di Grassfed (manzo?) orga- carni normalmente venduti come pet-food), e nient'altro, tranne l'acqua.
maggior parte RPDers, tuttavia, come un po 'di varietà, di tanto in tanto. Nel mio caso, sono abbastanza sicuro che non avrei mai potuto mantenere questa dieta per lungo tempo, senza elementi aggiuntivi, quali ostriche crude, ecc - questo è più una questione di gusto, di sostanze nutritive. All'inizio in questa dieta, ho provato a mangiare solo uno o due tipi di cibo (ad esempio: - il fegato di bue grezzo) per settimane alla volta, e ho scoperto che in generale il mio appetito è diventato notevolmente ridotto, dopo un po ', e ho ha dovuto poi costringermi a continuare a mangiare la stessa roba vecchia - fino a quando sono riuscito a reintrodurre una certa varietà nei miei cibi, dopo di che tutto è andato bene, ancora una volta
Dato che si sta pensando di mangiare una grande varietà di organi. -meats da 2 diversi animali, piuttosto che singoli alimenti, che non è tanto di un problema per voi, e si può andare bene con esso. Non vi resta che sperimentare per vedere se funziona per voi, tramite alternati organo-carni ecc ..
Vorrei suggerire, tuttavia, che si continui a cercare in giro per diversi tipi di (alta qualità ) carne - si sarebbe sorpreso quanto fonti di alimenti (a buon mercato) si potrebbe scoprire, se si guarda intorno abbastanza a lungo. Nel frattempo, vorrei suggerire che si mangia il Deepfrozen occasionale (non di allevamento) pesce o pollo crudo, una volta al mese (?) O ogni 6 settimane, (se lo può permettere), per ogni evenienza.
Re frutta: - non è necessario mangiare una grande varietà di frutti. Basta fare che fare con quello che hai, che andrà tutto bene. Io personalmente non essere preoccupati per la combinazione diversi frutti insieme con l'altro, anche se - ho avuto nessun problema con questo - anche se, di solito, io li mangio separatamente per ragioni pratiche. Vi è, tuttavia, una teoria acido-alcali che alcuni RPDers credono in (non io), che suggerisce che la frutta acidificanti (ad esempio mirtilli /ribes /prugne /prugne /mirtilli rossi) non dovrebbero forse essere consumati allo stesso tempo, come l'acido -forming frutta (vale a dire tutti gli altri frutti).
Basta mangiare organo-carni: - mi consiglia vivamente di mangiare una parte sostanziale dei msucle-carni pure. Nemmeno io mi sognerei mai di mangiare solo organo-carni crude. In questo modo, anche se si sta mangiando solo da 2 diversi tipi di animali, sarai sempre una certa quantità di varietà. Il più economico muscolo-carni saranno Fine- non devi mangiare il altamente costoso filetto di manzo (che di solito è troppo magra, comunque).
C'è un altro motivo per mangiare muscolo-carni. Se, come sospetto, le cose come midollo crudo e sugna sono piuttosto difficile per voi di entrare in possesso di, avrete bisogno di qualche fonte in più di grassi animali grezzi, diverso da quello di manzo-lingua (non ho mai sentito di un contadino che può la fornitura di lingue pecora). E muscolo-carne di solito venire con un po 'di grasso bianco in più su di esso. (Anche se alcuni macellai idiota in alcuni paesi occidentali hanno l'abitudine di tagliare il grasso fuori, prima di portarlo al cliente).
Re di vitello: - La mia preoccupazione con carne di vitello è che è quasi sempre intensamente coltivata-on ingannevoli soia /cereali o formula di latte, ecc, in condizioni spaventosamente ristretti. Non ho mai sentito di vitello essere allevati al pascolo (senza cereali) in condizioni organiche, ma se è così, che andrebbe bene (Per inciso, il peggior tipo di carne di vitello è quella che è molto più bianca e più pallido di colore, in quanto questo è un segno che è da un animale che è stato messo in gabbia in casa per la maggior parte della sua vita): -
http://en.wikipedia.org/wiki/Veal
http://www.noveal.org /
migliore di solito andare, invece, per le carni bovine, carni di animali adulti - sono generalmente macellati solo in 24-30 mesi (per il bestiame GrassFed) (o 18 mesi per i bovini alimentati con cereali intensamente-allevamento ) -. e, dopo 24-30 mesi, la carne avrà i nutrienti necessari rquired
Spero che questo aiuti
RPG
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