Le fonti vegetali di serotonina precursors
Domanda
vi sono frutti e verdure che sono ricchi di serotonina o triptofano?
Risposta
triptofano è un aminoacido essenziale metabolizzato in 5-HTP da parte del corpo. 5 HTP è precursore convertito in serotonina (che è una sostanza chimica cerebrale che fornisce un mezzo di comunicazione tra specifici, serotoninegric, neuroni.) L'intero sistema serotoninergico è un controller molto importante di umore, fame e sonno. Detto questo, parliamo di triptofano e 5-HTP da piante non mi posso produrre serotonina stessa.
Il più ricco impianto di 5-HTP-contenenti è un arbusto rampicante simplicifolia di Griffonia. Ecco perché è importante menzionare. Nel 1980, il triptofano è stato vietato perché un lotto è stato contaminato durante il processo di fermentazione. 5-HTP è ora estratto dal seme dei semi della Griffonia simplicifolia senza fermentazione.
Quanto alle fonti vegetali di triptofano, semi di enotera contiene la maggior parte di esso seguito da riso, arachidi, semi di sesamo, le banane, e e avocado.
= TZ
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