Dieta?
Domanda
ho 33 anni. vecchio e io peso 335lbs. Beh, ho finalmente iniziato la dieta. Sto camminando e guardando i miei calorie. Ho tipo 2 DB. È di 1500 calorie sufficiente /troppo? E c'è qualche software di dieta si potrebbe consigliare? Grazie per il tuo tempo.
Risposta
Caro Charlie,
La quantità di calorie stongly dipende proprio tasso metabolico a livello riposo e attività. Così, si sono completamente a destra chiedendo sul software. Se potete permettervi un programma on-line a pagamento (circa 5 $ a settimana) dare un'occhiata a questo piano progettato per diabete di tipo II:
http://www.dpbolvw.net/n6122lnwtnvACFIDJGGACBFBJBJF
In generale, guardando calorie non sembra essere una strategia ottimale. Ad esempio, il Journal of Nutrition and Metabolism (dic 2005 1; 2: 34) ha pubblicato un articolo conclusivo: "Il basso contenuto di carboidrati, dieta chetogenica può essere efficace per migliorare la glicemia e riducendo
farmaci nei pazienti con diabete di tipo 2. " Gli autori hanno limitato questa partecipanti di prova l'assunzione di carboidrati il modo in cui il dottor Atkins ha fatto, a meno di 20 grammi al giorno e senza contare le calorie, le persone hanno perso peso, miglioramento del controllo glicemico in modo che i farmaci per il diabete sono stati sospesi o ridotti nella maggior parte dei partecipanti.
La parola di avvertimento, però, era: 3Because il basso contenuto di carboidrati, dieta chetogenica può essere molto efficace nel ridurre la glicemia, i pazienti sul farmaco diabete che fanno uso di questa dieta dovrebbe essere sotto stretto controllo medico o in grado di regolare i loro farmaci "|
Si potrebbe desiderare di leggere questi recenti articoli sulla gestione del diabete:.
Vivere con diabete di tipo II: alimenti si dovrebbe Eat
http://bestofweightloss.com/advice_support/2006/10/living-with-type-ii-diabetes-...
Superfood Combatte il cancro, malattie e diabete di cuore
http://dietandbody.com/weightloss/nfblog/?p=36
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