Nutrtion dopo surgery
Domanda
Ciao, ho avuto recentemente un intervento chirurgico fatto sulle mie costole e ora sto recuperando. Dovrei solito mangiare un po 'più di quanto normalmente fatto prima durante questa fase di guarigione? O devo mangiare meno? Sono preoccupato perché io non sono in grado di essere attivo a tutti in questo momento. Cammino un po ', non molto a tutti, e sono per lo più seduto e dormire durante il giorno. Sono una persona in forma. Sono 25 anni di sesso femminile di età, 5'3 e circa 110-112lbs. Non voglio un aumento di peso durante questo tempo, però, io non voglio che il mio corpo per ottenere una nutrizione adeguata di guarire se stesso il più velocemente possibile senza nulla ostacolare a farlo. Ho letto un paio di cose diverse. Mangiare più aiuta il corpo a recuperare e guarire se stesso più veloce, ma poi ho letto che mangiare di meno è meglio, perché il corpo guarire se stesso più veloce. Ho anche letto che mangiare un po 'di più non causerà un aumento di peso, anche se non è attivo perché il corpo utilizza le calorie in eccesso per riparare alacremente per sé .... Qual è la corretta informazione? E sulla base delle informazioni che ho dato, si può dare una serie ballpark di calorie che dovrebbe mangiare ogni giorno durante questo periodo? GRAZIE.
Risposta
Ciao Kristy,
In generale, si corpo ha bisogno di più energia, in particolare più proteine, per sostenere il processo di guarigione e rigenerazione. Mangiare meno non sembra essere una buona idea perché può causare lo stato catabolico, che è uno dei peggiori timori di tutti i medici che si occupano di pazienti post-intervento chirurgico. Questa condizione è caratterizzata da sprecare i muscoli e altri tessuti, al fine di fornire le sostanze nutrienti per le ferite guarigione. Il fabbisogno medio normale di un paziente chirurgico è 0,8 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno. Buone fonti di proteine in questo caso sono:
manzo magro
pesce
pollo senza pelle o tacchino
milkshakesfrozen yogurt
latte
zabaione
Per quanto riguarda i calorie l'assunzione, nelle situazioni di maggiori esigenze, il vostro corpo può prendersi cura dei vostri bisogni di energia, aumentando l'appetito. Ascolta il tuo corpo. Cibi buoni post-intervento chirurgico per l'energia sono:
nettari
succhi
sbucciate frutta e verdura
budini
creme
gelato
raffinati cereali
Speranza che aiuta,
Tanya Zilberter, PhD
= dietandbody.com
