Il digiuno e la perdita di peso
Domanda
quanto peso pensi che potrei perdere in dieci giorni di digiuno? Sono 5'5 e 150 libbre.
Risposta
Caro Nicole,
Durante il digiuno, non ci può essere una perdita di peso di fino a 2 sterline al giorno, e se ci si allena durante il primo giorno o due, si può perdere ancora di più. Tuttavia, questa sarebbe una perdita di acqua. Come si grasso più corpo può perdere durante un'acqua completa 10 giorni di digiuno, dipende di uno dei livelli di attività e di stress e anche sul tempo. Nuoto, soprattutto in acqua fredda, sarà sicuramente accelerare la perdita di grasso e quindi si beve acqua ghiacciata fredda.
Fare molta attenzione durante i giorni 'Exit'! Se avete bisogno di specifiche, si prega di dare un'occhiata al mio articolo su:
http://bestofweightloss.com/plan/fast.html
Buona fortuna,
Tanya Zilberter , PhD
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