Strategico Peso Gain
Domanda
Ciao, c'è! Sono così grato di avere finalmente trovato un esperto posso discutere le mie preoccupazioni con! Vedete, io sono una giovane donna sana, attiva, che vuole guadagnare un po 'di peso. Sono 5'6 '' e peso 115 libbre. Sono in eccellenti condizioni fisiche per quanto riguarda la resistenza e tono muscolare andare. Quello che sto cercando è un po 'più nel reparto "curva". Mi mancano i miei attributi più femminile (soprattutto il mio torace, fianchi e glutei) che ho avuto prima di diventare così in forma. Ci sono alcuni alimenti che dovrei mangiare al fine di ottenere quello che presumo sarebbe grasso in queste zone? Voglio evitare di aumentare di Pudge nella mia sezione centrale, in quanto questo è dove io tendo a mettere peso sulla prima. Per favore aiuto! Gradirei qualche consiglio che hai!
Risposta
Beh, non c'è molto che si può fare per guadagnare o perdere peso in aree specifiche. Ottenere un po 'di peso non è una cattiva idea, anche se-a 115, si è borderline sottopeso, che può mettere a rischio per diversi problemi di salute e gravemente deprimere il sistema immunitario.
Alimenti per aumento di peso-boy, dove si comincia ??? Naturalmente, si vuole rimanere in buona salute, quindi si prega di stare lontano da fast food e confezionati prodotti da forno come biscotti, perché sono caricati con grassi trans. I cibi migliori per voi stanno per essere semplice carboidrati-pensano bianchi pane, pasta, patate, mais e piselli.
Si può anche parlare con il medico di controllo delle nascite pillole-molte donne guadagnare circa 3-5 chili, e è generalmente nei seni e fianchi.
Buona fortuna!
