Basso contenuto di grassi, dieta a basso contenuto di zuccheri
Domanda
Potete per favore darmi qualche idea su un basso contenuto di grassi, dieta a basso contenuto di zucchero? Cerco una dieta a basso contenuto di grassi per abbassare i miei tryglicerites e una dieta a basso contenuto di zuccheri perché lo zucchero rende molto ansioso. Vorrei idee per entrambi i pasti di tipo cena e anche per gli spuntini. Sembra impossibile trovare buoni spuntini sani. Qualche idea?
Risposta
Caro Robert,
Cominciamo con snack. Il migliore per il tuo scopo sono le verdure pre-tagliati come baby carote, gambi di sedano, mele a fette sprinkeld succo di limone e cannella wigh, ecc con qualsiasi tuffo basso contenuto di grassi che ti piace. Oppure, fare le proprie crostini di cubetti di pane integrale conditi spruzzati senza grassi spruzzo cottura.
Menù per la cena non sono affatto un problema. Basta escludere grassi e zuccheri e scegliere alla griglia, al forno, al forno o carne magra, pollame, pesce, aggiungere un sacco di insalate verdi vestiti senza grassi condimento, e hanno bacche o senza zucchero jellos per dessert.
Prega non esitate seguito questa risposta se avete bisogno di ulteriori dettagli.
Tanya Zilberter, PhD
63 idee per il colore dei capelli viola su cui svenire:suggerimenti per la tintura dei capelli viola e viola
Questo matrimonio sexy sulla spiaggia ti farà prenotare una sessione "Trash the Dress"
Tinture per capelli naturali fai-da-te con l'henné
6 cose che dimentichi di pulire nella tua camera da letto
Pane alle ciliegie e vaniglia
9 migliori sieri per il corpo:perché dovresti usare il siero per il corpo?
14 abiti da sposa floreali per la tua festa stravagante
Tipi di saponette:scegliere il tipo giusto per la tua pelle
63 fantastiche sfumature di colore per capelli biondo cenere:kit di tinture per capelli biondo cenere da provare