quindi se faccio colazione ...
Domanda
quindi se mangio
colazione un frullato bananna-fragola-ananas-pesca con
due fette di pancetta Turchia
bere 1 litro di acqua
pranzo
un'insalata di pollo alla griglia bevanda
1 litro di acqua
cena pollo o pesce al forno con modalità verdi
bere 1 Liet di acqua
posso perdere peso? Come faccio a masterizzare tutte quelle calorie a casa? perché non ho un abbonamento a una palestra. Quali sono alcuni buoni exericse come correre o camminare o tabeo?
Risposta
Tasha,
cosa che si sta per mangiare è una dieta mista e risultati dipenderà dimensioni delle porzioni e conteggio delle calorie. Se hai saltato il frullato, tutto il resto sarebbe più o meno la dieta ad alto contenuto proteico. Tuttavia, sarebbe troppo povera di grassi per smettere di contare le calorie.
Perché non vuoi dare un'occhiata alla nostra dettagliata programma gratuito dieta ed esercizio fisico a http://bantadiet.com. Alcuni dei nostri dieta stavano perdendo fino a 11 libbre la prima settimana. Dopo aver letto tutto su di esso, basta cliccare su "Start" - e seguire le istruzioni. Ci sono un sacco di opportunità di esercitare a casa sul nostro programma.
Se avete tutte le altre domande, si potrebbe desiderare di utilizzare il nostro modulo di feedback sul sito.
Buona fortuna,
TZ
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