Organo carni
Domanda
Caro Geoffrey,
Si può vivere in modo sano con una dieta a base di carne puro, senza uova o latticini incluso?
Im considerando uno ricco di entrambi carni muscolari, molte carni di organi, e integrati con grasso animale crudo.
risposta
Ciao Brandon,
Sì, è possibile vivere con una dieta a base di carne puro senza uova o latticini o niente else.the problema è, naturalmente, che non si può sopravvivere con una dieta di gran parte magra del muscolo-carni, come quello porterebbe a "coniglio di fame", devi mangiare parti del intero animale - (coniglio fame successo ai primi coloni americani che mangiavano solo magra (cavallo) del muscolo-carne e coniglio, e di conseguenza sprecato via per la morte). grasso animale è quindi essenziale per la corretta trasformazione delle proteine grezzo. Quando ho iniziato la mia (100%), la dieta paleolitica cruda, ho letto un paio di articoli scientifici su ciò che i nostri padri hanno mangiato, sul sito web www.paleodiet.com e links.It relativi scopre i nostri antenati lontani sarebbero dapprima solo mangiare le interiora, preferendo il cervello e il midollo osseo sopra altre interiora, e avrebbero lasciato il muscolo-carne per un paio di giorni per diventare tenera abbastanza da mangiare (ho il sospetto di cottura è stato inventato molto più tardi a che fare con il muscolo-carni). Leggendo questi articoli, ho deciso di tagliare fuori la maggior parte delle mie prime muscolo-carni dalla mia dieta e sostituirli quasi interamente (prime) organo-carni (ad esempio: - cervello, midollo osseo, lingua, cuore, reni, fegato più ghiandole surrenali /pancreas, ecc.). il cambiamento era necessario come ho trovato il sapore di (crudo) muscolo-carne non buono come organo-carni e miei denti erano troppo deboli al momento per loro masticare, più il contenuto di grassi grezzi superiore di organo-carni significava mi sentivo più piena in modo più veloce ho potuto mangiare di meno e ottenere la stessa energia indipendentemente (1 g di grasso ha poco più del doppio delle calorie di 1 g di proteine o carboidrati). Ho ancora mangiare muscolo-carni, ovviamente, quando mangio pollame o pesce (come interiora sono troppo piccole o assenti), ma poi mi prendo cura di selezionare le varietà ad alto contenuto di grassi - così per esempio, crudo seno germano reale selvatico (maschio di anatra), invece di tacchino, pesce spada grassi invece di tonno. - Questo non è difficile come le carni alto contenuto di grassi invariabilmente un sapore molto meglio) .Oh sì, carne di maiale muscolo-carne è più grassa di carne di manzo e contiene un sacco di sostanze nutritive
Fondamentalmente quello che si sta parlando sembra essere. davvero una versione parzialmente cruda di cotto Paleolitico diet.I di Vilhjalmur Stefansson presumere avete già letto su di lui, ma se non, si prega di leggere il seguente weblinks:-
http://www.biblelife.org/stefansson1.htm
http://www.biblelife.org/stefansson2.htm
http://www.biblelife.org/stefansson3.htm
http://www.biblelife.org/abrams.htm
Basically Stefansson ha fatto più o meno la dieta hai descritto con l'eccezione che ha fatto mangiare le uova (
credo). Ha dimostrato oltre ogni dubbio che non hai bisogno di verdura o frutta e può vivere fuori alimenti di origine animale del tutto (se si mangia le interiora pure). Non sono d'accordo con il suo approccio Paleolitico cotto come ho provato qualcosa di molto simile, molti anni fa, per un breve periodo, e non sbarazzarsi dei miei problemi di salute, al momento, ma questa è solo la mia posizione personale.
uova non sono un alimento completo, ma sono molto utili come combustibile istante. Trovo che sia un modo veloce per me dare energia supplementare a causa del contenuto alto contenuto di grassi, e sempre li mangiare la mattina. Le uova sono, tuttavia, inutile per la ricostruzione del corpo per quanto riguarda la salute - che dovrei sapere, sono andato su un tre settimane "veloce" in fin dall'inizio della mia dieta RPD, mangiare solo Crudo, Cibo biologico, uova di galline ruspanti, al fine di ridurre i costi, e non era un successo. Quindi, le uova non sono essenziali in quanto tale.
Dairy è qualcosa che si può sicuramente fare a meno. Due mesi dopo ho iniziato la dieta Primal, ho iniziato a introdurre latticini crudi nelle mie effetti routine.The giornalieri sono stati disastrosi: - sono diventato estremamente letargico e aveva costante diarrea e costipazione. Dopo 5 mesi di questo, Aajonus Vonderplanitz, che promuove la dieta Primal, semplicemente respinto le mie esperienze come un "disintossicazione" .Ho hanno dato parlato con un certo numero di altre materie prime animali Dietisti alimentari su
varie liste chatgroup RAF e molti di loro si sono lamentati dei sintomi similiar con latticini crudi, dicendo che hanno guadagnato grandi benefici per la salute, una volta tagliato (e succo di veggie)
dalla loro dieta e sono andato completamente rawpalaeo.Indeed sono riuscito a liberarmi del mio CFS 3 mesi dopo la mia tagliare latticini crudi - più i miei denti sono ora molto più forte che mai
, quindi è un mito che le ossa si deteriorano su una dieta priva di latticini
Ecco un link sugli effetti negativi di. dairy:-
http://www.travelwizard.com/healthwellness/mcdougall-articles-apr03-dairy.html
Basically, il problema con prodotti lattiero-caseari è che si tratta di un alimento concentrato progettato per aiutare vitelli crescere fino all'età adulta entro 2 anni. Questo significa che ha ormoni della crescita, oppiacei e la caseina proteina indigestable, oltre a quantità eccessive di calcio ecc necessario per costruire un grande scheletro adulto
Gli esseri umani non hanno bisogno di queste sostanze in più e quindi è estremamente dannoso per quegli esseri umani la cui geni non si sono adattati a digerire prodotti lattiero-caseari - in effetti ho letto da qualche parte che il latte provoca l'asma: -
http://www.newstarget.com/001080.html
Spero che questo aiuti
Geoff Purcell!
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