È un'estate ragazza tozza per Kate Hudson, che ha trascorso l'intera stagione a rafforzare ogni parte principale del suo corpo. Fortunatamente per noi, ha condiviso molti clip e suggerimenti di allenamento lungo la strada. (Non siamo ancora sopra la sua incredibile forza AB o le sue impressionanti mosse delle gambe.)
L'ultimo aggiornamento video del 42enne proviene da Glute Day, che presenta il suo allenatore Brian Nguyen che la allena attraverso alcuni squat ponderati. Tiene un paio di pesi mentre Nguyen le dice di "entrare in una posizione in profondità prima di usare una solida base per spingersi indietro. "Dov'è il secchio?" Le chiede, presumibilmente dandole un'immagine di quanto il suo sedere dovrebbe raggiungere.
Per tutto il tempo, Hudson è super concentrato e fa del suo meglio per non sussultare, ma è abbastanza evidente che riesce a sentire la bruciatura mentre scuote la testa alcune volte. Nguyen la incoraggia dicendole di "scuoterlo".
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“Tutto su quello squat! 🍑, ”l'attrice ha sottotitolato la clip di Instagram. "Mi manchi @DragonMasterbri ❤️ 🐉 ❤️." I fan e i coetanei di Hollywood sono rimasti colpiti dalla stabilità di Hudson e sì ... quella pesca. (Sta vedendo chiaramente i frutti del suo lavoro!)
"Sto iniziando oggi! Woah 🔥, ”Courteney Cox ha commentato. "Hai il culo migliore", ha scritto Olivia Munn. “Sì, Kate! Lascialo cadere come se facesse caldo !! 🔥 ❤️ ", ha aggiunto un altro.
Dopo essersi preso un po 'di tempo libero dalla sua routine di allenamento durante la pandemia, Hudson ha colpito il terreno correndo quando i blocchi si sono allentati, saltando indietro al lavoro sul set e in palestra. Ha fatto una priorità a forma di punta non solo per padroneggiare i suoi ruoli ricchi di azione (rimanete alla ricerca di colpisce 2 Prossimamente) ma per stare al passo con i suoi figli e dimostrare l'importanza dell'esercizio.
E Hudson conosce l'importanza di dare l'esempio quando si tratta di stabilire routine sane.
"Sono cresciuto assistendo ai miei genitori a prendersi cura dei loro corpi", ha scritto in un post di Instagram dell'8 giugno. “Le persone mi chiedono sempre come mi motivano a rimanere in forma. La risposta è che è quello che so. È così che sono cresciuto. È [radicato] nel mio cervello che onorare e lavorare il nostro corpo è un dono, e quindi non lo dò per scontato. Mi muovo. Adoro quando è impegnativo. Adoro essere responsabile dei miei risultati. E mi piace vedere mia figlia di divertirmi a farlo con me. Guardano tutto quello che facciamo! Devo fare delle buone mosse per i bambini. ”
Anche se uno dei suoi motivi per rimanere in cima ai suoi obiettivi di fitness potrebbe essere quello di dare l'esempio per i suoi figli, non possiamo fare a meno di sentirci ispirati anche dal suo gioco tozzo!
Kayla Blanton Kayla Blanton è una scrittrice freelance che riferisce di tutto ciò che riguarda la salute e la nutrizione per la salute degli uomini, la salute delle donne e la prevenzione.