Kate Hudson sta ancora una volta dando ai fan una sbirciatina nella sua intensa routine di allenamento. L'attrice di 42 anni ha pubblicato un video di alcune mosse impegnative e focalizzate sul core sul suo Instagram-e ragazzo, questa sessione di sudore sembra dura.
Nel video, il fondatore di Fabletics fa oscillare una borsa Hydrocore onnit, che utilizza l'acqua come peso. Solleva la borsa sopra la testa, oscillando in un movimento circolare per lavorare ogni parte delle braccia, del nucleo e della schiena. La mamma di tre gestisce la borsa quasi senza sforzo mentre si concentra sul movimento. (Avviso equo, potresti non voler provare prima senza la guida di un professionista.)
Molti seguaci hanno sottolineato il fidanzato Danny Fujikawa che esegue le spinte dell'anca sullo sfondo come una distrazione molto apprezzata, ma i nostri occhi sono focalizzati sul fisico super forte di Hudson.
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L'allenatore cervello Nguyen applaude dallo sfondo, incoraggiandola ad andare avanti fino a quando non lancia la borsa a terra mentre la campana finale suona.
"Questo dà a" rimanere centrato "un significato completamente nuovo per me. La prima volta che lo prende per un giro, sicuramente non l'ultimo ", ha sottotitolato il video.
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Questo segue un video di Instagram che Hudson ha pubblicato solo pochi giorni prima, in cui ha eseguito flessioni, un esercizio che trova difficile. Nel video, usa le barre push-up per il suo allenamento. Ha anche una fascia di resistenza avvolta attorno alla parte superiore delle braccia e si allunga sul petto per aiutarla a mantenere la forma e offrire un'ulteriore sfida.
Hudson finisce il suo set prima di inginocchiarsi in piedi per prendere fiato. “Ti restano 10 secondi! Fai cadere almeno altri due ”, Nguyen incoraggia da dietro la telecamera. “Ci sono i tuoi addominali. Sì, Kate! "
Si spinge a completare altre due ripetizioni prima che finisca il tempo. "Sollevamento. Sempre impegnativo per me. Dway Back, mettiti tra le spalle, difficile da attivare il nucleo per me. Adoro vedere i corpi far scoppiare i push-up come se non fosse niente. Un movimento e così purty! " Ha sottotitolato il video. “E richiede molta preparazione e sforzo. Cappelli a te là fuori che lavora così duramente per arrivarci. Così fantastico! Così duro !!!!! ”
Arielle Weg Arielle Weg è l'editore associato di Prevention e adora condividere le sue ossessioni preferite per il benessere e la nutrizione.