Allenamento a intervalli per principianti Se sei nuovo nellesercizio, probabilmente hai sentito parlare di interval training, un metodo di allenamento che ti fa uscire dalla tua zona2021/9/22 12:18:35
HIIT vs. Cardio allo stato stazionario Se il tuo obiettivo è perdere peso o metterti in forma, cardio è una componente essenziale per il tuo programma di allenamento. Cardio è dov2021/9/22 12:18:34
Come usare il trainer ellittico Lellittica è diventata una delle attrezzature più popolari nei centri benessere e in alcune palestre domestiche. Lellittica combina i movime2021/9/22 12:18:34
Ottieni il massimo da un esercizio di cyclette La cyclette è stata un esercizio di base per decenni, e per una buona ragione. Lesercizio in bicicletta offre uno dei modi migliori per fare2021/9/22 12:18:34
Intenso allenamento a intervalli ellittici Stanchi dei tuoi soliti allenamenti ellittici? Forse è ora di cambiare. Ravviva il tuo allenamento con gli intervalli Questo allenamento2021/9/22 12:18:33
Allenamento cardio misto di 30 minuti Usare la stessa macchina cardio giorno dopo giorno può diventare piuttosto noioso. Un modo per mantenere le cose interessanti e per far lavo2021/9/22 12:18:32
Allenamenti cardio per principianti assoluti Sei un principiante dellesercizio completo che è pronto per iniziare con gli allenamenti cardio? Puoi iniziare con due diversi allenamenti. 2021/9/22 12:18:31
Allenamento ellittico per principianti Il trainer ellittico è ottimo per i principianti, permettendoti di facilitare la tua strada nellesercizio cardio. Lellittica è una scelta pa2021/9/22 12:18:31
7 giorni di allenamenti di 7 minuti Lesercizio fisico è una parte importante di uno stile di vita sano:fornisce molteplici benefici per la salute e ha dimostrato di avere effet2021/9/22 12:18:20
5 minuti di allenamento quotidiano della plancia Vuoi migliorare la tua forza principale, ma non pensi di avere abbastanza tempo? Se non sei sicuro di quali esercizi consentiranno di svolge2021/9/22 12:18:18
Come fare una marcia di psoas fasciata Obiettivi: Muscoli flessori dellanca:grande psoas, iliaco, retto femorale, pettineo, e sartorio. Colpisce anche i glutei. Attrezzature ne2021/9/22 12:18:18
Che cos'è 305 Fitness? Che cosè 305 Fitness? 305 Fitness è stato lanciato a New York nel 2016 dallimprenditrice e appassionata di danza Sadie Kurzban. Le classi 2021/9/22 12:18:17
Suggerimenti per il surf per principianti Forse hai sempre sognato di cavalcare unonda, o forse sei stato ispirato dal debutto del surf alle Olimpiadi estive del 2020. In entrambi i 2021/9/22 12:13:03
