Come posso sbarazzarmi della pelle flaccida dopo la perdita di peso?

Se sei riuscito a perdere una grande quantità di peso, potresti avere la pelle flaccida. Non sei solo perché la pelle flaccida o cadente è un problema comune dopo aver perso una grande quantità di peso (100 libbre o più) in un breve periodo di tempo. In tempo, potresti vedere miglioramenti nell'elasticità della tua pelle, ma alcune persone potrebbero richiedere un intervento chirurgico per rimuovere la pelle in eccesso.

Cosa influenza l'elasticità della tua pelle

I fattori che influenzano l'allentamento della pelle durante la perdita di peso includono quanto segue:

• Età :Invecchiando, la tua pelle diventa meno elastica.
• Quantità di peso che hai perso :La perdita di peso di 100 libbre o più in genere si traduce in una maggiore quantità di pelle appesa.
• Genetica :I geni influenzano la compattezza che la pelle conserva con l'avanzare dell'età. Alcune persone sono solo più suscettibili al rilassamento cutaneo rispetto ad altre.
• Da quanto tempo sei in sovrappeso :Se sei in sovrappeso per un lungo periodo di tempo, la tua pelle potrebbe non essere in grado di contrarsi completamente nella sua forma più piccola quando perdi peso.
• Quanto velocemente perdi peso :Quando perdi troppo peso troppo velocemente, come con la chirurgia per la perdita di peso, l'elasticità della tua pelle non ha il tempo di recuperare. Il risultato è una pelle flaccida. ?
• Alimentazione e assunzione di acqua :La tua pelle potrebbe non essere così sana o soda se non stai ricevendo un'alimentazione equilibrata, vitamine, e minerali (soprattutto vitamine C ed E) e rimanere idratati.
• Fumare :Il fumo può accelerare il normale processo di invecchiamento della pelle.
• esposizione al sole :Il tuo passato, regalo, e la futura esposizione al sole può danneggiare la pelle.

Come evitare la pelle flaccida

Anche se non sarai in grado di prevenire completamente la pelle flaccida se stai perdendo grandi quantità di peso, perdere peso lentamente è il modo migliore per evitare un eccessivo cedimento.

La maggior parte degli esperti consiglia di puntare da 1 a 2 sterline a settimana, che si traduce in 4-8 sterline al mese. Questo ti aiuterà a perdere più grasso che muscoli e permetterà alla tua pelle di adattarsi man mano che perdi peso.

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Come rassodare la pelle flaccida

Perché siamo tutti diversi, ogni persona avrà una risposta diversa dopo aver perso peso. Alcune persone possono riprendersi rapidamente mentre altre possono prendere in considerazione un intervento chirurgico di rimodellamento del corpo per eliminare la pelle in più. La chirurgia del rimodellamento corporeo è una procedura costosa e seria che richiede un lungo tempo di recupero.

Gli esperti di chirurgia plastica consigliano di attendere almeno un anno dopo la perdita di peso per consentire al peso di stabilizzarsi prima di considerare la chirurgia plastica per il rimodellamento del corpo.

Potresti essere in grado di fare la differenza con altre opzioni, come l'esercizio fisico e una dieta sana. Un programma di allenamento cardio e di forza di base può aiutarti a ridurre il grasso corporeo mentre costruisci i muscoli. Quando aggiungi muscoli, puoi migliorare l'aspetto della pelle e potresti essere in grado di ridurre alcuni cedimenti.

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