Michelle Bridges, Kayla Itsines, Ashy Bines, Amanda Bisk: I migliori video di allenamento su YouTube

Non riesci a trovare il tempo per farlo in palestra? Nessun problema, questi video di allenamento di YouTube hanno ottenuto coperto

Quanti di voi hanno deciso di passare la serata lezione di fitness solo per tornare a casa con il senso di colpa del perché hai dato così facilmente? Abbiamo capito, tali impegni di vita spesso ottenere nel modo dei nostri obiettivi di fitness. Ma, con un database di allenamenti liberi a portata di mano (e una buona connessione a Internet) ora abbiamo la possibilità di lavorare fuori ovunque e in qualsiasi momento.

Abbiamo arrotondato alcuni dei migliori allenamenti su YouTube da parte di alcuni i nostri esperti di fitness preferiti - Michelle Bridges, Kayla Itsines, Amanda Bisk - per aiutare a mantenere se stessi in perfetta forma, non importa a che ora del giorno è

fonte immagine: @amandabisk
Amanda Bisk: tutto il corpo. HIIT circuito

da burpees a push-up, Amanda Bisk vi porta attraverso la sua rapida (ma efficace) del circuito di tutto il corpo da 3 colpi

Michelle Bridges:. 5-Minute manubri allenamento

Questa struttura a 5 minuti di allenamento da Michelle Bridges è una routine è possibile ovunque – tutto ciò che serve è un paio di manubri

Kayla Itsines:. Breve allenamento ab a casa

In cerca di indirizzare solo gli obliqui? Kayla Itsines vi porta attraverso una routine rapida ab che isn ’ t solo di sit up-

Fitness Blender: At Home Cardio Workout

Questo è un full-length allenamento cardio da. fitness Blender è tutto di bruciare i grassi intervalli, che non richiede attrezzature a tutte le nazioni

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Jillian Michaels: Yoga Livello 1 Meltdown

Per tutto ciò che Yogi ’ s, Jillian Michaels vi porta attraverso una. full-length sequenza di yoga che ha progettato per scolpire muscoli, bruciare i grassi, e tonificare tutto il corpo veloce

Ashy Bines:. Inizio allenamento Butt brasiliano Ascensore

Ashy Bines ’ il video è la prova che don ’ t bisogno di una palestra. Questo lavoro rapido è stato progettato per rafforzare e sollevare il dietro

Emily Skye:. At Home gambe e Booty allenamento

Target tua metà inferiore con Emily Sky ’ s at-home allenamento – nessuna attrezzatura necessaria.