Sei alla ricerca di modi per rendere deliziosi pasti sani senza realmente cucinare? Sarete felici di sapere che ci sono un sacco di ricette impressionanti che non richiedono di cucinare. Non c'è niente che si teme più di dover cucinare la cena dopo una lunga giornata in ufficio o semplicemente una giornata faticosa complessiva facendo lavoretti intorno alla casa. E 'in questi momenti che si desidera si aveva qualche grande no-cuoco idee cena
E ora è possibile ottenere queste idee -. Semplici e veloci ricette cena senza alcun cucinare a tutti, proprio in questo post. Continua a leggere!
1. Rotoli di gamberetti Yummy:
Quando si desidera un pasto veloce ma appagante, non c'è niente di meglio di un panino. Con questa ricetta, tutto ciò che serve è:
patatine fritte (opzionale)
per fare il sandwich:
- Sbattere la maionese, salamoia, senape e ¼ di cucchiaino di pepe insieme in una grande ciotola.
- Aggiungere i gamberi, dragoncello e cetriolini e mescolare.
- linea i panini hot dog con il lattuga e completare il tutto con il mix di gamberetti.
- Servire con patatine fritte, se lo si desidera.
2. BBQ di pollo e decapato cetriolo Panini:
Questo è un super-rapida idea cena che tutti si amano. E 'carnoso, sapido e assolutamente soddisfacente. Avrete bisogno di:
- Rotisserie chicken - 1
- Piccolo cetriolo (senza semi) - 1
- piccola cipolla bianca - ¼ tazza
- Vino di riso aceto - ¼ tazza
- salsa barbeque - ½ tazza
- sale Kosher
- pane - 8 fette
- patatine fritte
Fare il panino:
- Toss il cetriolo, cipolla, ¼ di cucchiaino di sale e aceto insieme in una ciotola di medie dimensioni. Lasciate riposare per 15 minuti; tenere lanciando di tanto in tanto.
- Separare la carne e scartare la pelle e le ossa. Tagliare a pezzi di spessore.
- Stendere la salsa tra i panini hot dog e superiore con il mix di pollo e cetriolo.
- Servire con patatine fritte.
3 . Noce E Apple Insalata:
Si tratta di una sana e gustosa no-cuoco ricetta cena che sicuramente diventerà uno dei tuoi preferiti. Tutto ciò che serve è:
- noci tritate - 3/4 tazza
- Mela verde (al cubo) - 1
- Olio extra vergine di oliva - ¼ tazza
- fresco succo di limone - 3 cucchiai
- senape piccante marrone - 1 cucchiaio
- aceto di sidro - 2 cucchiai
- insalata mista - 1 borsa
- formaggio cheddar Sharp (triturati) - ½ tazza
- sale e pepe
Per preparare l'insalata:
- combinare il limone succo, olio di oliva, senape, aceto, sale e pepe in un recipiente con un coperchio. Agitare fino a quando tutti gli ingredienti si fondono bene.
- Toss la mela, formaggio e noci con le verdure da insalata in una ciotola. Drizzle il condimento e mescolate di nuovo per unire.
4. Insalata di pollo nella lattuga Coppe:
Se si vuole fare qualcosa che sembra fantasia, ma è oh-così-semplice, questa è la ricetta. Tutto ciò che serve è:
- Rotisserie chicken - 1
- Carote (medio) - 2
- Castagne d'acqua (a fette) - 1 può
- scallions - 6
- Plain yogurt greco - ¼ tazza
- Lettuce - 1 testa
- asiatico condimento per l'insalata di sesamo - ¼ tazza
Per rendere questo Insalata di Delicious:
- Tirare la carne fuori le ossa e scartare la pelle troppo. Tagliare a pezzetti. Mettere in una grande ciotola con carote, scalogno e castagna d'acqua.
- Prendete una piccola ciotola e frusta lo yogurt e il condimento insieme. Toss con il mix di pollo.
- Spoon nelle tazze di lattuga e servire con peperoncino spruzzato sulla parte superiore.
5. Calce ed insalata di pollo di sesamo:
Questa è un'altra ricetta insalata di pollo che è grande quando non avete voglia di cucinare. Tutto ciò che serve è:
- pollo tagliuzzato - 4 tazze
- Crispy spaghetti cinesi - 1 tazza
- Olio di colza - ¼ tazza
- tostato sesamo olio - ½ cucchiaino
- lattuga romana - 1 testa (strappare in pezzi bite-sized)
- semi di sesamo tostati - 1 cucchiaio
- fresco succo di lime - 3 cucchiai
- zucchero - ½ cucchiaino
- Carote (grattugiato) - 2
- foglie di coriandolo fresco - ¼ tazza
- peperoncino rosso (fette) - 1
- Kosher sale e pepe nero
Per preparare l'insalata:
- Sbattere l'olio di colza, olio di sesamo, succo di lime, ¾ di cucchiaino di sale, ¼ di cucchiaino di pepe, peperoncino, e lo zucchero in una grande ciotola.
- Aggiungi il pollo, lattuga e carote e mescolare.
- Servire con le tagliatelle, semi di sesamo e coriandolo spruzzato sulla parte superiore.
6. Avocado E Cetriolo Minestra Con Prosciutto:
Questa è una meravigliosa zuppa per quelle calde notti d'estate. Facile e veloce da fare, è proprio quello che serve dopo una lunga giornata. Tutto ciò che serve è:
- Avocado (snocciolate e pelati) - 1
- cetriolo inglese (pelati e tritati) - 2
- Plain yogurt greco ( basso contenuto di grassi) - ½ tazza
- Fresh foglie di dragoncello - 2 cucchiai (mettere un piccolo extra per guarnire)
- fresco succo di limone - 3 cucchiai
- scorza di limone grattugiata - 1 cucchiaino
- burro non salato - 2 cucchiai
- Prosciutto (fette sottili) - 4 once
- pane integrale (tostato) - 4 fette
Per rendere questa zuppa soddisfacente:
- purea l'avocado, cetrioli, yogurt, succo di limone e la scorza, dragoncello, 1 ½ tazze di acqua, ½ cucchiaino di sale e ¼ di cucchiaino di pepe in un frullatore fino ad ottenere una consistenza liscia. Raffreddare in frigorifero (optional).
- burro posto sulla zuppa e top con il prosciutto.
- cospargere la dragoncello extra sulla zuppa e servire.
7. Insalata del gambero mediterraneo:
Si tratta di una insalata da leccarsi i baffi, che è semplice da fare. Un'altra idea cena che non richiede alcuna cottura! Tutto ciò che serve è:
- gamberetti (precotti, sgusciati e puliti) - 1 ½ sterline
- Ravanelli (fette sottili) - 1 mazzetto
- campana verde peperoni (a fette sottili) - 2
- succo di limone fresco - ¼ tazza
- basilico fresco (strappato) - 1/3 di tazza
- olive nere (snocciolate) - 3 once
- Feta formaggio a fette - 3 once
- olio d'oliva - 3 cucchiai
- sale kosher e pepe
- Pita trucioli - 1 sacchetto 5 once (è anche possibile utilizzare cracker di pane)
per rendere questo impressionante Insalata:
- Unire i gamberetti, l'olio, il succo di limone, basilico e ¼ di cucchiaino di sale e il pepe in una grande ciotola e lasciare che la miscela sedersi per 10 minuti, consentendo a tutti i sapori si fondono in modo corretto.
- Incorporare il feta, olive, peperoni e ravanelli.
- Servire con pita chip, pioviggina il liquido rimasto in cima.
8. Avocado E Smashed Sandwich Fagiolo Bianco:
Questo no-cucinare la cena idea è semplice e non richiede molto tempo per fare, quindi è sicuramente un vincitore! Tutto ciò che serve è:
- Avocado (snocciolate e tagliata a fette sottili) - 2
- fagioli bianchi (sciacquati e scolati) - 2 lattine di 15 once
- Piccolo rosso cipolla (tagliata a fette sottili) - 2
- Cucumber (fette sottili) - 1
- Germogli (come broccoli, ravanelli, erba medica o una combinazione di tutti) - One 4 o 5 once contenitore
- olio extra vergine di oliva - 2 cucchiai
- sale Kosher - ½ cucchiaino
- pepe nero - ¼ cucchiaino
- pane multicereali - 12 fette
per rendere questo impressionante Sandwich:
- Unire i fagioli, sale, pepe e olio in una grande ciotola. Schiacciate il composto più o meno.
- Mettere 8 fette di pane e diffondere la miscela di fagioli in modo uniforme sulla parte superiore. Top con l'avocado, cetrioli, cipolle e germogli.
- fare panini 4 a due piani e top con le restanti 4 fette.
- Se lo si desidera, affettare ogni panino a metà, e servire.
9. Thai di manzo Insalata:
Sì, si può godere di un no-cucinare la cena proteina con arrosto di manzo deli-affettato! E 'il modo più semplice per avere una cena soddisfacente senza cottura. Tutto ciò che serve è:.
- Deli-affettato arrosto di manzo - 8 oz
- insalata Romaine mix - 1 borsa
- cetriolo (senza semi) - 1
- coriandolo fresco (o menta) - 1 tazza
- cipolla rossa - metà
- basso contenuto di sodio salsa di pesce - 3 cucchiai
- zucchero - 1 cucchiaio
- Limes - 2
Per fare questa deliziosa insalata:
- Dai tigli, spremere 3 cucchiai di succo di frutta e grattugiare 1 cucchiaino di buccia.
- preparare il condimento in una piccola ciotola combinando la salsa di pesce, succo di lime e scorza e zucchero. Mescolare bene fino a quando lo zucchero è completamente sciolto.
- Avanti prendere una grande ciotola e unire la carne di manzo, fette di cetriolo, lattuga mix, cipolla e coriandolo. Aggiungere il condimento e mescolare.
- Dividete l'insalata in piatti e servire.
10. Salumi Platter:
Si tratta di una cena elegante ma informale che è perfetto per quelle serate in cui non si sente come cucinare. Tutto ciò che serve è:
- Prosciutto (fette sottili) - 1/3 chili
- Soppressata (fette sottili) - 1/3 chili
- Turchia (fette sottili ) - 1/3 chili
- Cornichons o cetriolini - 1 tazza
- cuori di carciofi marinati - 1 contenitore 12-once
- verde foglia di lattuga - 1 piccola testa
- cipolline (Jarred) - ¼ tazza
- senape di Digione - 4 cucchiai
- Formaggio (parmigiano, Asiago o Provolone) - 6 once
- Baguette (fette) - 1 (grande)
per rendere questa bella e delizioso piatto:
- Prendete un piatto e organizzare il prosciutto, soppressata, tacchino, lattuga, cetrioli o cetriolini, cipolle, formaggio e senape.
- Servire con le fette di baguette e cuori di carciofo.
Come si può vedere, con gli ingredienti giusti, è possibile creare in buona salute, cene deliziose e soddisfacente senza alcuna cottura. Così la prossima volta che hai avuto una giornata dura e non avete voglia di cucinare, non ti preoccupare, come ora avete alcuni grandi no-cucinare idee cena!
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