È sicuro bere tè Earl Grey durante la gravidanza?

Vuoi attaccare al vostro tè preferito Earl Grey per tutta la gravidanza? Sei preoccupato per i suoi possibili effetti collaterali? Possiamo capire che è difficile rinunciare a una particolare abitudine di colpo, soprattutto quando legato alla vostra bevanda preferita. La maggior parte della popolazione mondiale beve qualche tipo di tè all'inizio della giornata o anche tutto il giorno. Così, quando una donna è improvvisamente di fronte al compito di dare il suo tè di mattina preferito per la sicurezza del suo feto, che provoca un bel ondulazione.

Earl Grey Tè O Tè nero

Earl tè Grey è una forma popolare di tè nero e un favorito caldo tra gli occidentali. Ha un sapore grassetto e citrusy causa l'aggiunta di olio di bergamotto sintetico o naturale. Bergamotto è un frutto aromatico di agrumi si trovano comunemente nel Mediterraneo. Il sapore può variare da un produttore all'altro. Tuttavia, in generale, il gusto è in grassetto e rinfrescante.

caffeina contenuti in Earl Grey Tea

Il contenuto di caffeina nel tè Earl Grey varia a seconda del produttore, ma, in generale, è quasi simile alla quantità di caffeina in altri tè nero. Approssimativamente, una tazza regolare di tè Earl Grey contiene da 55 a 90 mg di caffeina. La varietà decaffeinato contiene circa 2 a 10 mg /tazza. Ma, è sicuro conte tè grigio durante la gravidanza?

Come è sicuro Earl Grey Tea durante la gravidanza?

tè Earl Grey è estremamente popolare, e, quindi, troverete innumerevoli sapori in questo tipo di tè. Il tè offre diversi benefici per la salute, ma la ricerca ha dimostrato che l'assunzione eccessiva di qualsiasi forma di tè nero (a causa di contenuto di caffeina) può portare a gravi effetti collaterali ^{(1). Quindi, in caso di gravidanza, è necessario evitare di bere il tè Earl Grey in eccesso o altrimenti può mettere te e il tuo bambino a rischio. Quindi, anche se il tè Earl Grey è calmante in natura, è consigliato un consumo moderato durante la gravidanza. Ecco tutto quello che c'è da sapere sul tè Earl Grey e la gravidanza in dettaglio.}

Quanto si deve bere?

Più di 5 tazze di tè Earl Grey al giorno può portare a effetti collaterali indesiderati. Se sta allattando o in stato di gravidanza, è consigliabile limitare il consumo a 2 tazze per evitare complicazioni. Secondo Linus Pauling Institute, anche se il contenuto di caffeina nel tè nero è inferiore a caffè, è certamente molto più che nel tè verde (2). La concentrazione di caffeina dipende anche dal tipo di tè e la durata per cui è stato permesso di ripida.

Gli esperti sanitari dicono che l'ingestione di circa 250 mg di caffeina al giorno è sicuro per ogni adulto, ma solo se si sta mantenendo uno stile di vita sano. Nelle donne in gravidanza, l'ingestione dovrebbe essere di circa 150 mg in modo che l'assunzione di caffeina giornaliera è limitata. Troppo consumo di tè Earl Grey -say circa 16 a 17 tazze al giorno, è dannoso per la salute del feto e la donna in stato di gravidanza.

possibili effetti collaterali di Earl Grey tè in donne in gravidanza

I possibili effetti collaterali di tè Earl Grey nelle donne in gravidanza includono mal di testa, nervosismo, insonnia, irritabilità, bruciore di stomaco, confusione, battito cardiaco irregolare, tremori e convulsioni. Se avete sviluppato una dipendenza psicologica o fisiologico in questa bevanda, poi, può anche portare a problemi emotivi. Elevato consumo di tè nero porta a hypokalemia, in cui i livelli di potassio ha colpito il fondo. NIH dice che il tè Earl Grey può causare ipertensione, soprattutto nel terzo trimestre di gravidanza.

Quindi, anche se è possibile continuare a bere il tè Earl Grey durante la gravidanza, è necessario limitare il consumo di circa 2 tazze al giorno e anche consultare il proprio esperto di salute nel caso in cui si soffre di complicazioni. Il passaggio al tè nero decaffeinato è un'idea molto migliore per escludere eventuali problemi durante la gravidanza.

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