Siamo una generazione costantemente premuto per tempo. Con così tanto nei nostri piatti, cucinare pasti sani e di lavoro è un affare difficile davvero. Fortunatamente, i panini sono i dietologi perfetti e progettisti di tempo arrotolati in un unico pacchetto.
Perché accontentarsi di niente di meno che il meglio? Vieni e cerchiamo di esplorare i dieci panini sani che tenervi in forma e in buona salute
Salute in movimento:.
Un panino ti permette di avere la libertà di mangiare cibo sano in movimento. È possibile prendere un boccone mentre si punta al lavoro o che incontro urgente. E tuttavia, non deve essere un panino gelatina noiosa che non contribuisce molto al vostro stomaco (o il vostro nutrizione).
Florido panini in grado di offrire la nutrizione e contribuire alla vostra perdita di peso troppo (1). È possibile ottenere più rimborso per meno calorie, senza compromettere il gusto
Diamo uno sguardo ai 10 panini sani per la perdita di peso qui:.
1. PB & B Sandwich:
Questo non è il burro di arachidi e gelatina ordinaria. Con la bontà del burro di arachidi e banane, sai che è bene per voi. E 'anche delizioso e contiene solo 400 calorie
Ingredienti:. Preparazione:. 2. Tuna Salad Toast: Tonno ha molto da offrire per la salute, ma ha ben poco in termini di calorie (2). Questo panino ha solo 420 calorie, ideale per un pranzo di riempimento Ingredienti:. Preparazione: 3. Berry e mandorla Butter Sandwich: bacche con i loro antiossidanti e burro di mandorle con i suoi numerosi vantaggi, fanno di questo 390 calorie panino un'altra buona scelta dieta Ingredienti:. Preparazione: 4. Melanzane e mozzarella Sandwich: Questo è di nuovo piena di nutrienti salutari per appena 410 calorie Ingredienti:. Preparazione: 5. Alla griglia Chicken Sandwich: Il panino offre circa 500 calorie, fibre, e una miriade di sostanze nutritive e Ingredienti:. Preparazione: 6. Formaggio alla griglia con funghi: Non preoccuparti, questo panino al formaggio alla griglia non è il tipo pesante tradizionale. Basta con 300 calorie, ha molto da insegnare Ingredienti:. Preparazione:. 7. Uova e formaggio Sandwich: Uova pacchetto in tutte le proteine necessarie. Con solo 400 calorie, si promuove anche la perdita di peso Ingredienti:. Preparazione: 8. Taco Salad Sandwich: nutriente, gustoso e semplice, vi sentirete davvero buona tavola questo panino per la perdita di peso Ingredienti:. Preparazione: 9. Chicken And Corn Sandwich: pollo e mais conferisce aggiunte salutari per il nostro corpo mentre ci dà una ricetta saporita sotto 400 calorie Ingredienti:. Preparazione:. 10. Ceci Spinaci Sandwich: Pieno di proteine, questo è uno dei panini sani per la perdita di peso ed è un sogno che diventa realtà per la caloria cosciente Ingredienti:. Preparazione :. Tutti questi panini sono circa 400 calorie, eccellente per aumentare sia i livelli di energia e il metabolismo. Mentre si perde peso, si guadagna la salute. Suona bene? Fateci sapere se conoscete altre ricette panino sano per la perdita di peso, lasciando un commento qui sotto.
pezzi d'altra fetta biscottata, chiudere il panino e servire.
