Non vi piacciono le uova? Vi state chiedendo se ci sono altri modi di mangiare uova? Le uova sono senza dubbio la centrale elettrica di nutrizione, e di farle ogni giorno farebbe una sana e robusta!
E se siete alla ricerca per le migliori ricette a base di uova là fuori, questo è il post! Proseguire con il tuo lettura!
1. Uovo e lattuga Coppe:
Le uova sono finalmente spargimento loro reputazione colesterolo cattivo! Ora un ingrediente principale in pasti Paleo, l'uovo può aiutare a frusta alcuni piatti deliziosi per la tua famiglia
Ingredienti:.
4 uova
1 cucchiaio di maionese
1/4 th Tsp Curry in polvere
12 fogli della lattuga
Come fare:
- Riempire una pentola con acqua fredda e mettere le uova in esso
- portare ad ebollizione e cuocere per. altri quattro minuti.
- di scarico e tenerlo in acqua fredda.
- Sbucciare e mettere le uova in una ciotola. Utilizzare una forchetta per schiacciare l'uovo.
- Aggiungere la maionese e la polvere di curry. Mescolare bene.
- Disporre foglie di lattuga su piatti da portata. Aggiungere una generosa porzione del composto di uova sulle foglie e servire.
2. Eggy Veggie Bake:
Luce e soffice eppure riempimento, questa ricetta fa un pasto abbondante, ed è il modo migliore per ottenere i vostri bambini di godere le verdure
Ingredienti:!
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 1 tazza Zucchini (fette)
- 3 cipolle verdi (tritate)
- 1 /2 una cipolla (fette)
- 2 pomodori (tritato)
- 1/2 tazza di funghi (tritato)
- 3 tazze di spinaci baby (tritati)
- ½ limone (succo)
- L'aglio in polvere
- Salt
- Pepper
- salsa Worcestershire
- tazza ¼th di Cheddar Formaggio
- Uova
Come fare:
- Preriscaldate il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
- Lubrificare una teglia 8 × 8 pollici con spray da cucina.
- olio d'oliva di calore in una padella a fuoco medio.
- Aggiungi zucchine, cipolle verdi, cipolla, pomodori, funghi, e baby spinaci in padella.
- Cospargere il succo di limone e un po 'di salsa Worcestershire. Condire con aglio in polvere, sale e pepe.
- Cuocere fino a quando le verdure diventano tenere e trasferimento in una teglia da forno.
- Beat un uovo e versarlo sopra le verdure nel piatto.
- Guarnire con il formaggio.
- Cuocere per 20 minuti in forno preriscaldato fino a quando i set di uova e il formaggio si scioglie.
- Tagliare con una spatola e godere!
3. Mini Prosciutto E portauova:
Ingredienti:
- 4 uova
- 3/4 th tazza di formaggio Cheddar
- 1/4 th tazza di parmigiano
- 1/4 th tazza di ricotta
- Spinaci (tritato)
- 1 ml di prosciutto (a dadini)
- 1/3 rd tazza di peperone rosso arrosto (a dadini)
- 1/4 th cucchiaino di sale kosher
- 1/4 th tazza di cipolle verdi (fette)
- 1/8 th cucchiaino di pepe nero
- ½ cucchiaino di salsa calda
Come fare:
- Preriscaldare il forno a 350 gradi
- In una ciotola, aggiungere tutti i ingredienti e mescolare bene.
- Spray gli interni delle navi stagnola focaccina con un buon spruzzo antiaderente. Avanti, versare il composto in 12 pozzi focaccina destra fino all'orlo.
- Cuocere in forno per venti minuti buoni o fino a quando la parte superiore comincia a gonfiarsi.
- Servire
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4. Godere Devilled Uova:
Un altro piacere culinario, le uova alla diavola salate sono una delizia per il palato. Provate questa ricetta uovo sodo oggi, sapere come le erbe si fondono perfettamente con la maionese e uova per creare la magia
Ingredienti:.
- 12 uova (sode alla)
- 2 cucchiaini di senape di Digione
- 2 cucchiaini di Tabasco
- 2 cucchiaini salamoia gusto (sgocciolato)
- 2 cucchiai snipped erba cipollina e pochi quelli interi per guarnire
- Paprika polvere
- Salt
- ½ cucchiaino di pepe
- 3 cucchiai di maionese
Come fare:..
- Prendete le uova e tagliatelo a metà nel senso della lunghezza
- raccogliere accuratamente i tuorli
- Mettere i tuorli in una ciotola e schiacciarle con una forchetta. Aggiungere un po 'di senape di Digione, sottaceti gusto, Tabasco, sale, pepe, erba cipollina e.
- Aggiungi la maionese e mescolare bene.
- Riempire gli albumi con la miscela di tuorlo e spolverare le cime leggermente con paprika.
- Guarnire con erba cipollina interi e servite.
5. Formaggio E Broccoli Pancake:
Il piatto sarà un sicuro-shot ha colpito con i vostri bambini. Completa della bontà di formaggio, questa ricetta fa un pasto sano e riempimento
Ingredienti:.
- 150 ml di panna
- 100 g di parmigiano
- 100 g di formaggio cheddar
- 100 g di Brocolli
- 100 ml Maionese
- 300 ml di latte
- 2 uova
- 1 cucchiaino di aglio (schiacciato)
cucchiaio - 2 dessert di farina di Plain
Come si prepara:
la salsa di formaggio:
- Scaldare una grande padella, aggiungere la panna e delicatamente frusta esso. Ora, aggiungere la metà del formaggio di formaggio cheddar e parmigiano grattugiato e mescolare fino a quando non si scioglie. Aggiustare di sale e continuare a mescolare fino a quando gli ingredienti diventano una salsa densa e cremosa.
- Sbollentare le cimette di broccoli per circa 2 minuti in acqua bollente.
- Trasferire i broccoli in una pentola contenente acqua fredda , per assicurarsi che non sia troppo cotto
- Aggiungere l'aglio schiacciato a maionese e mescolare
Pancake:..
- Take a ciotola e aggiungere le uova, formaggi, farina e sale. Mescolare per formare una pasta.
- Ora, aggiungere delicatamente il latte. Mescolare continuamente con un mestolo, fino a quando il latte diventa spessa come vernice.
- Scaldare una padella e aggiungere il burro ad esso. Versate un mestolo del mix ora, e stenderlo in modo da formare una sottile frittella.
- delicatamente capovolgere e cuocere l'altro lato per circa un minuto o fino a quando non diventa marrone chiaro.
servizio:.
- Mettere la frittella su un piatto e versare la salsa di broccoli e formaggio su un mezzo pancake e piegare l'altra metà sopra le righe
- Drizzle un po 'di maionese su di esso e servire!
Questi cinque semplici, ma sane ricette a base di uova sono state messe insieme per provare su un pigro pomeriggio di Domenica. Inoltre, condividere qualsiasi altre ricette salate a base di uova che si sa!
