3 Delicious Bietola Ricette si può provare Oggi

Come arrivare:.

1. Mettere la barbabietola lascia in una pentola di acqua bollente e cuocere per 2 minuti fino a che diventino teneri
   
2. Scolare l'acqua e immergere le foglie in acqua e ghiaccio per mantenere la freschezza delle foglie.
   
3. Scaldare l'olio in una padella. Aggiungere l'aglio e bietole poi il cotto. Cuocere e mescolare per circa 1 minuto e aggiungere sale e pepe a piacere. Condire con limone, se ti piace.
   

   2. Barbabietola verdi per Smoothies:
   

   Smoothies dare il pugno ai corpi stanchi e sono anche una grande opzione per la prima colazione. foglie di barbabietola vanno bene con frullati e soddisfano il fabbisogno giornaliero di sostanze nutritive. Dai un'occhiata a questo semplice ricetta barbabietola frullato verde qui:
   

   Ingredienti:
   

4. 1 tazza di papaya, cubetti
   
5. 1 arancia
   
6. ½ tazza di ananas
   
7. 2 tazze di barbabietola verdi
   
8. 4-6 once di acqua
   

   Indicazioni:
   

   1. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino ad ottenere una pasta liscia. Aggiungere lo zucchero e il sale, se volete.
      

      3. Barbabietola verdi per insalata:
      

      Prova questa ricetta barbabietola insalata verde in casa e amerete il gusto e il sapore. Questa ricetta utilizza sia la radice e le foglie di barbabietola da
      

      Ingredienti:.
      

   2. Un po 'di barbabietola
      verde
   3. ¼ olio d'oliva tazza
      
   4. 2 spicchi d'aglio
      
   5. ½ tazza di cipolla tritata
      
   6. 1 cucchiaio di aceto di vino rosso
      
   7. sale e pepe
      

      Indicazioni:
      

      1. Preriscaldare il forno a 350 gradi Fahrenheit. Posizionare la barbabietola lavato e lavato, senza lo stelo o foglie e lasciate cuocere per 45 a 60 minuti.
         
      2. Togliere la pelle e tagliate a dadini. Spruzzare un po 'di aceto di vino rosso e il burro e mescolate per amalgamare bene.
         
      3. Scaldare l'olio in una padella e aggiungere l'aglio tritato e la cipolla. Mescolare e cuocere per 1 minuto.
         
      4. Aggiungere le bietole che vengono strappati in 2 pezzi pollici. Mescolare e cuocere fino a che diventino teneri.
         
      5. Aggiungere alla ciotola di insalata e mescolate per amalgamare bene tutto. Aggiungere sale e pepe per il gusto.
         

         Hai provato bietole prima? Come erano? Condividi le tue ricette barbabietola verdi con noi nella sezione commenti qui sotto!