5 Yummy Ricette succo di verdura si dovrebbe provare

Le verdure sono ricchi di sostanze nutritive e li si dovrebbe includere nella vostra dieta-così dicono i nutrizionisti e medici. Tuttavia, mangiare le verdure ai pasti quotidiani o colazioni sembra poco interessante per la maggior parte di noi. Ma, se si friggere le verdure o utilizzare le spezie, la loro bontà è perso in una misura. Quindi, qual è l'alternativa? Sì, avete capito bene, succhi di verdura!

È possibile effettuare succo di verdura a casa per ottenere tutti i nutrienti e che anche senza punire il vostro palato. Spremitura conserva anche le vitamine ei minerali del vegetale. Per migliorare il gusto del succo di verdura, è possibile aggiungere alcune erbe. È possibile effettuare l'acquolina in bocca e succhi vegetali nutrienti a casa senza spendere troppi soldi neanche. Ma come fare un succo di verdura sana?

Se siete alla ricerca di un po 'di facile fare le ricette succo di verdura, continuate a leggere per saperne di più.

Top 5 ricette di verdure sano spremuta:

Prova queste ricette e sono sicuro che tornerai per più

1!. Carota - Succo di limone:

Le carote sono gustosi e piena di beta-carotene che è buono per gli occhi e la pelle. Il loro sapore leggermente dolce li rende ideali per spremitura. L'aggiunta di limone per non solo migliora il gusto, ma il vostro corpo ottiene vitamina C troppo. Si dovrebbe pelare la carota ben prima spremitura. Questo aiuta a rimuovere il gusto terroso. Per 1 bicchiere di succo di carota, mettere il succo di mezzo limone

Come Fare:.

1. Grate o tagliare le carote dopo il lavaggio e peeling quello esterno pelle.
   
2. miscela le carote con acqua sufficiente per creare un succo di consistenza.
   
3. Spremere il succo di mezzo limone e mescolare.
   
4. in frigorifero prima di servire.
   
5. Guarnire con un gambo di sedano o menta.
   

   e 'meglio se si consuma il succo senza aggiunta di zucchero o di dolcificante. Se avete un debole per i dolci, versare alcune gocce di miele in esso.
   

   2. Cavolo succo:
   

   Cavolo è un ortaggio ampiamente utilizzato in molte famiglie. E 'usato per fare insalate e un certo numero di contorni e zuppe. Tuttavia, può anche essere usato per produrre il succo nutriente a casa. E 'meglio se è possibile utilizzare il cavolo rosso. Si dice che sia piena di sostanze nutritive e para fuori demenza
   

   Come Fare:.
   

   1. È sufficiente grattugiare il cavolo e si fondono con l'acqua in uno spremiagrumi.
      
   2. in frigorifero e servire.
      

      Se bere succo di cavolo sembra poco interessante o blanda, si può mescolare foglie di cavolo con carote e rendere il succo. Si può aggiungere un po 'di zenzero grattugiato, sale e pepe al succo di aggiungere al sapore.
      

      3. Cetriolo-Ginger Juice:
      

      A volte, è necessario per disintossicare il corpo, a maggior ragione dopo un giro di festa pesante o mangiare fuori a vacanze. A questo scopo, si può provare il succo di disintossicazione zenzero cetriolo. Cetrioli contengono molta acqua e quindi aiutare a scovare il materiale tossico dal corpo. Lo zenzero funziona come un decongestionante
      

      A parte il cetriolo e zenzero, avrete anche bisogno di un limone e un po 'di pepe di cayenna
      

      Come Fare:..
      

      1. Sbucciare il cetriolo e di limone prima. Aggiungere lo zenzero grattugiato e un po 'di pepe di Caienna nel spremiagrumi.
         
      2. Versare in acqua e mescolare bene. Si può anche versare in alcune foglie di prezzemolo.
         
      3. fondono e guarnire con menta.
         
      4. Servire con cubetti di ghiaccio.
         

         4. Barbabietola-Carrot Juice:
         

         Sia la carota e la barbabietola sono verdure che sono piene di sostanze nutritive. Essi possono essere utilizzati per fare il succo gustoso e sano a casa
         

         Come fare:.
         

         1. Prima sbucciare la pelle sia di barbabietola e la carota, lavaggio a fondo.
            
         2. tagliarle a cubetti di dimensioni morso e messo in una centrifuga.
            
         3. Aggiungi un gambo di sedano e versare un po 'd'acqua.
            
         4. Miscela gli ingredienti insieme e cospargere un po' polvere di pepe e servire.
            
         5. È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di succo di limone per migliorare il gusto.
            
         6. Si dovrebbe usare piccole barbabietole dimensioni in quanto sono più dolci.
            

            5. Succo di spinaci-Cetriolo con sedano:
            

            Se si pensa che i succhi sani e gustosi possono essere realizzati in gran parte con la frutta, siete lontani dalla verità. Con verdure semplici, come il sedano e cetriolo, è possibile effettuare i succhi gustosi a casa.
            

            Gli ingredienti principali sono un grande cetriolo, gambi di sedano e spinaci del bambino. Sarà inoltre necessario un limone
            

            Come Fare:..
            

            1. Mescolare tutte le verdure dopo scrostata cetriolo e tagliare altri
               
            2. miscela tutti insieme per qualche minuto.
               
            3. Filtrate il composto per rimuovere la schiuma e aggiungere il succo di limone prima di servire.
               
            4. È inoltre possibile aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio o mantenere il succo in il frigorifero
               

               Inizia la giornata con un bicchiere di succo di verdura refrigerati, e fiducia in noi, vi sentirete fresco, ringiovanito e pronto a conquistare il mondo!
               

               Perché don '. t che condividere le tue sane ricette di succhi di verdure preferite con noi? Basta digitare nella sezione commenti qui sotto.