10 Yummy senza olio Spuntini Ricette di provare Oggi

Metodo:

1. Macinare il dal imbevuto con un po 'd'acqua per fare una pasta liscia. Mescolare in yogurt e tutte le spezie.
   
2. Aggiungi il sale frutta appena prima cottura a vapore e sbattere bene per la massima integrazione.
   
3. vapore il composto in stampi idli o su un panno di mussola legato sulla nave. Coprire questo con un coperchio. Steam questo per 5 a 8 minuti.
   
4. Servire caldo con chutney.
   

   2. Savory Herb Whole Grain Crackers:
   

   Questo può essere fatto con farina integrale ricca di fibre. Questi sono cotti, croccante, croccante e nutriente
   

   Ingredienti:.
   

5. 1 tazza di farina di grano integrale
   
6. 2 cucchiaini di semi di sesamo
   
7. 2 cucchiaini di erbe miste come origano e basilico
   

   Metodo:
   

   Fare un impasto duro con gli ingredienti e l'acqua. Stendete in chapati sottile e tagliate a strisce. Cuocere in forno a 450 ° C per 10-15 minuti fino a quando non sono nitide.
   

   3. Coriandolo Vadis:
   

   Si tratta di uno spuntino Maharashtrian popolare. Utilizzare cagliata basso contenuto di grassi al posto del petrolio per leccarsi le dita vadis. Utilizzare coriandolo fresco e verde per un look vivace. Servire con caffè o tè
   

   Ingredienti:.
   

8. 1 tazza di coriandolo
   
9. 1 tazza besan
   
10. peperoncino in polvere per Taste of
11. 1/2 cucchiaino di semi di coriandolo-cumino in polvere
    
12. Ginger-verde pasta di peperoncino
    
13. 1 cucchiaino di ricotta basso contenuto di grassi (dahi)
    
14. zucchero e sale di gustare
    

    Metodo:
    

    Basta impastare tutti gli ingredienti per fare un impasto liscio. Forma in rotoli e vapore 5-10 minuti su un piroscafo. Raffreddare e tagliare a fette. I suoi Vadis gustosi sono pronti!
    

    4. Momos:
    

    Ecco un altro trattamento deliziosa a base di olio pari a zero. Si tratta di quattro pacchi pieni di broccoli e germogli di soia, al vapore per un ossequio sano e nutriente
    

    Ingredienti:.
    Farina

15. 1 tazza
    
16. L'acqua per ottenere un impasto
    
17. sale, pepe qb broccoli
    
18. 1 testa finemente tritati
    1 tazza tritato
    

    Metodo:
    

    Fare un impasto duro e duttile con farina e acqua. Stendere e fare chapati sottile. Aggiungere il ripieno mescolato con broccoli e germogli di soia, sale e pepe. Chiudere e fare momos, e poi li vapore per una festa deliziosa.
    

    5. Dal Ki Chaat:
    

    E 'sano, gustoso, nutriente e da leccarsi le dita buona! È possibile adornare questo con melograno e crude mango
    

    Ingredienti:.
    

19. 1 tazza gialla moong parboiled
    
20. Sale qb
    
21. 1/4 tazza di carota grattugiata
    
22. 1/4 tazza di melograno
    
23. 1/2 tazza tritato mango prime
    
24. Una miscela di coriandolo, foglie di menta tritate
    
25. Chaat masala come richiesto
    
26. 4 cucchiaino di succo di limone
    

    Metodo:
    

    Mix e mescolate tutto il ingredienti per una chaat delizioso.
    

    6. Avena e Palak Dhokla:
    

    Questa stupefacente spuntino non fritto è una combinazione di avena, semolino e spinaci. Esso fornisce una combinazione nutriente di vitamine, proteine, fibre, calcio e ferro. Prova questi dhoklas innovativi e deliziosi per uno spuntino di riempimento
    

    Ingredienti:.
    

27. 1/2 tazza di cottura rapida fiocchi d'avena in polvere nel mixie
    
28. 1/2 tazza di semola
    
29. 1/4 tazza di yogurt fresco
    
30. 1/2 cucchiaino di pasta di peperoncino verde
    
31. 1/2 tazza di spinaci tritati
    
32. 1/2 cucchiaino di sale frutta
    

    Metodo:
    

    1. Fare un impasto con avena, semola, farina, pasta di peperoncino verde, sale e ¾ tazza di acqua
       
    2. Aggiungere gli spinaci e 2 cucchiai di acqua per una pastella liscia
       
    3. Appena prima cottura a vapore, aggiungere il sale e mescolare delicatamente frutta
       
    4. Versare l'impasto in una thali e a vapore per 7-8 minuti
       
    5. Raffreddare e tagliare a pezzi a forma di diamante.
       

       7. No Vada olio Per Vada Pav:
       

       tendono ad ignorare vadas per il loro contenuto di grassi. oggi non più sacrifici. Preparatevi a gola a questi Vadas nessun olio, a basso contenuto calorico. Optare per il petrolio meno torrefazione invece di friggere. Riscaldare la Pav vada in forno /microonde per migliorare il suo gusto prima di servire
       

       Ingredienti:.
       

       pastella:
       

    6. 1/3 di tazza besan
       
    7. La curcuma in polvere
       
    8. peperoncino in polvere
       
    9. Un pizzico di assafetida
       
    10. Salt
        

        Vadas:
        

    11. 1 tazza di bollito e purè di patate
        
    12. 2 cucchiaini di zenzero-verde pasta di peperoncino
        
    13. 1 cucchiaio di coriandolo tritato
        
    14. 2 cucchiaini di succo di limone
        
    15. Salt
        
    16. polvere di curcuma (Haldi)
        
    17. Curry lascia
        
    18. Un pizzico di assafetida
        

        Metodo:
        

        Mescolare gli ingredienti per la Vada e fare un mix di morbido impasto simile. Mescolare la pastella. Dip in pastella e arrosto. sulla padella antiaderente.
        

        8. Apple ha patatine salato:
        

        Queste sono fette sottili chip mela al forno
        

        Ingredienti:.
        

    19. 1 mela tagliata a fette sottili (Granny Smith)
        
    20. polvere di peperoncino e sale per spolverare
        

        Metodo:
        

        Mescolare le spezie con le mele e cuocere in forno a 450 ° C per 10-15 minuti.
        

        9. Patatine fritte:
        

        Prova queste patatine gustosi per un cambiamento
        

        Ingredienti:.
        

    21. 1 patata tagliata a fette sottili
        
    22. Schiacciato pepe nero e sale
        

        Metodo:
        

        Mix le spezie con le patate e cuocere in un forno a microonde in un incremento di 30 secondi fino a cottura. Raffreddare e diventeranno croccanti.
        

        10. Aria Popped Popcorn:
        

        Un spuntino semplice e spesso trascurato! Basta inserire una tazza di popcorn kernel su una fiamma libera e conditeli con spezie a vostra scelta. Se si dispone di una friggitrice dell'aria, si può anche noci arrosto e persino fare patatine fritte con olio zero.
        

        Questi snack aiutano a mantenere la vostra dieta in pista, mentre ancora saziare il vostro desiderio. Cercare di raggiungere per questi snack senza sensi di colpa ogni volta che i Munchies ti ha colpito. Rimanere in buona salute e rimanere felici.