Quindi, è stato acquistato un carico di kiwi su un capriccio e ora sono seduti abbastanza in frigorifero, mentre ci si chiede che cosa fare con loro? Che ne dite di un po 'di insalata? Sì, kiwi possono essere facilmente mangiati da soli. Ma per prendere i sapori ad un altro livello, è possibile lanciare una macedonia di frutta per uno spuntino sano in qualsiasi momento. Queste ricette sono facili da seguire e prendere solo pochi minuti per fare. Sei pronto per un po 'di insalata? Alcune delle insalate con il kiwi sono riportati di seguito, che si può provare sulla vostra giornata.
Le migliori 5 Kiwi ricette insalata
1. Arancione Kiwi Insalata:
Si tratta di una deliziosa insalata che unisce i sapori piccanti e dolci e fa per un croccante, delizioso spuntino
Come fare:.
strappo 2 piccoli cuori di lattuga romana in pezzi di dimensioni morso.
Peel 2 piccoli kiwi e tagliarli a fette spesse ¼ di pollice.
Prendere una piccola arancia e tagliare la parte superiore e inferiore. Ora con attenzione tagliare via la buccia e il bianco, midollo amaro con un coltello da cucina. Evitando il midollo, tagliare spicchi di arancia e spremere il succo del frutto restante a riserva.
Toss insieme i kiwi, lattughe e arance.
Per il condimento, unire 1 e ½ cucchiai di olio d'oliva, 3 cucchiai di sidro di mele, 1 cucchiaino di succo di limone, il succo d'arancia riservata, 1 cucchiaino di zucchero e sale qb.
Sbattere il vestirsi bene e irrorate con i frutti.
. Guarnire con menta e scaglie di mandorle tostate
Ingredienti: 4
2. Cetriolo Kiwi Insalata:
Come fare:.
fetta 1 di medie dimensioni pelati cetriolo in strisce sottilissime
In una ciotola, mescolare 1 cucchiaio di aceto di vino di riso con 1 cucchiaio di aceto balsamico bianco e disporre le fette di cetriolo in questa miscela di aceto.
Lasciate che il sit cetriolo per 20 minuti per marinare.
nel frattempo, buccia di 2 kiwi e fetta o dadi.
Shred alcuni verde, rosso, Boston e romaine lattughe in piccoli pezzi di dimensioni morso.
Toss la lattuga con i kiwi.
Drizzle gli aceti sulla parte superiore e gettarlo con i cetrioli e servire
Ingredienti:. 4
3. Fragola, spinaci e insalata Kiwi:
Questo è un altro molto semplice insalata di fragole kiwi a fare. Esso combina il forte sapore di lampone, fragola, con kiwi e fa per un riempimento e delizioso spuntino
Come fare:.
Fare una medicazione da frullando insieme 2 cucchiai di aceto di lamponi, 2 e ½ cucchiai di marmellata di lamponi e 1/3 tazza di olio vegetale.
Ora strappare 8 tazze di spinaci in pezzi di dimensioni morso, quarto 8 fragole e tagliare 2 kiwi pelati in fette spesse.
Toss gli spinaci e frutta con il condimento e tostate, mandorle o noci slivered di vostra scelta.
Servire fresco con una cucchiaiata di yogurt o panna montata sulla parte superiore.
Dosi: 8
4. Miele Pecan Kiwi Insalata:
Come fare:
Combina 5 tazze strappati o tagliuzzati di Boston lattuga, 3 frutti di kiwi, sbucciate e affettate e ¼ di tazza di tritato, tostato pecan.
Per il condimento, unire 1 cucchiaio di yogurt (aromatizzato alla vaniglia, se disponibile), 1/2 bustina di vanillina (salta se lo yogurt è aromatizzato), 2 cucchiai di succo di limone , 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1 cucchiaio di miele.
tirare i frutti e foglie insieme con il condimento.
Servite immediatamente per un fresco, spuntino reintegro.
Dosi: 4-6
5. Banana Kiwi Insalata:
Un'altra ricetta macedonia di frutta di Kiwi che contiene la bontà delle banane
Come fare:
Fai un vinaigrette da sbattere 2 cucchiai di succo di lime, 1 cucchiaio di olio di canola, 2 cucchiaini di aceto di riso, 1 cucchiaio di scalogno tritato finemente, 1 cucchiaino di miele, un pizzico di sale e pepe di cayenna a piacere.
Preparare il kiwi frutti di peeling e sminuzzare 4 dei kiwi.
Aggiungere 2 società, banane mature, tagliato a fettine diagonali monete o ai kiwi.
Mix ½ tazza di tritato peperone rosso con i kiwi . e banane
Mescolare in vinaigrette e saltarla in una manciata di anacardi tritati
Guarnire con menta e servire freddo
Dosi:.. 4
Queste sono solo alcune delle tante ricette soluzione rapida che si può provare in una giornata impegnativa. È anche possibile eseguire queste insalate a lavorare per uno spuntino di mezzogiorno. Prova loro oggi!
Spero ti è piaciuto queste ricette. Non avere qualsiasi altra ricetta kiwi insalata? Non condividere le idee di ricette con noi nella sezione commenti qui sotto!
