Stanchi e letargico? Non vi è alcuna bacchetta magica che si può semplicemente onda più e sentirsi energico in un batter d'occhio. Tuttavia, ci sono alcune erbe direttamente dal seno della natura, che potrebbero aumentare i livelli di energia. Date al vostro corpo la forza necessaria per lottare contro momenti letargici con queste 10 erbe naturali per impulso di energia.
Efficace Energia Aumentare Erbe
1. Panax Ginseng:
In caso di ingestione, queste radici aiuto nel promuovere la vostra energia. In realtà, è uno degli ingredienti più comuni di varie bevande energetiche. Questi hanno dimostrato di agire come stimolanti nutriente, adaptogens, e persino un afrodisiaco. Il ginseng asiatico è stata ampiamente studiata in tutto il mondo e risultati mostrano che l'erba promuove la memoria e infonde tranquillità.
2. Tè verde:
Il tè verde è un'erba popolare per gli osservatori del peso, ma lo sapevate che inibisce anche l'invecchiamento precoce da rabbocco la tua energia? Anche se ha un po 'di caffeina, a differenza di caffè, è anche un cocktail di bontà antibatterica che aiuta a combattere le infezioni. Due tazze al giorno possono tenere energico dalla mattina alla sera. Gli antiossidanti presenti in questa bevanda amara zucca via i radicali liberi che consumano energia, Pepping in tal modo i vostri livelli di energia.
3. Maca:
Questa erba esotico, che si trova ai piedi delle Ande, rende energia immediata. E, questo è il motivo per cui potrebbe essere la pillola magica tra i booster di energia. Si migliora l'energia e la resistenza; più agisce come un adattogeno. Aumenta la libido, diminuisce l'ansia, e anche mitigare la disfunzione sessuale causata da farmaci antidepressivi. profilo nutrizionale del erbe lo rende ideale per l'utilizzo con il sistema endocrino del nostro corpo.
4. Ashwagandha:
Noto come ciliegia inverno e ginseng indiano, questa erba indiana per impulso di energia è un ingrediente ayurvedica universalmente noto per combattere lo stress. Insieme a impartire un senso di benessere emotivo, ma aiuta anche a bilanciare attività fisiche. Ashwagandha ha dimostrato di migliorare la resistenza, messa a fuoco, e la memoria.
5. Gingko:
A volte, anche se il corpo non si sente affaticato, la tua mente è troppo stanco e pigro per lavorare. Per queste situazioni, Gingko Biloba funziona come un miracolo. Questa erba è noto per indurre la chiarezza di pensiero e di migliorare i livelli di memoria e di energia da attività più mitocondriali-calcio a partire dal cervello.
6. Cordyceps:
Cordyceps è noto per aumentare la resistenza e la resistenza. Le persone che soffrono di resistenza all'insulina possono usufruire del polisaccaride presente in Cordyceps per alleviare la fatica in quanto ha un effetto ipoglicemico. Quelli con problemi respiratori, sistema immunitario debole, e la libido languono può anche prendere Cordyceps per mantenere la letargia e stanchezza a bada.
7. Santo Basilio:
Santo basilico è un altro rimedio ayurvedico per diminuzione i livelli di energia. Si riduce lo stress ed è anche utile per mantenere i livelli di glucosio e di colesterolo nel sangue. Questa erba è stata utilizzata come rimedio naturale per il mal di testa, raffreddore, problemi di stomaco, e l'infiammazione in India per secoli.
8. Reishi:
Chiamato l'elisir di lunga vita in Cina, Reishi è un fungo incredibilmente nutriente e raro che ha il potenziale per infondere energia alla vostra vita. Si rinforza il sistema immunitario e abbassa i livelli di stress. Il fungo Reishi può essere consumato da infusione nel tè o come compresse o sciroppo. Si tratta di una grande alternativa al caffè, se si desidera mantenere il sonno a bada.
9. Astragalus:
Una delle principali ragioni per essere assonnato o stanco è il metabolismo lento. Astragalo può aiutare ad accelerare il metabolismo, aumentando così i livelli di energia. Si può bere una tazza di questa erba infuso di tè incrementare l'energia o prendere le compresse o sciroppo dalla vicina farmacia. Mentre è sicuro per tutti, se si è in beta-bloccanti o la medicina diluizione del sangue, si dovrebbe prendere il consiglio del vostro medico prima di utilizzare questa erba.
10. Cacao:
Questo è forse il modo più delizioso per aumentare il vostro livello di energia. Il cioccolato contiene livelli elevati di cacao, che ha theobromine- uno stimolante noto del sistema nervoso centrale. Il cioccolato fondente è meglio per questo- infatti, più scuro il meglio.
Così la prossima volta si sente la vostra livelli di immersione energia, afferrare una di queste erbe di energia! O meglio ancora - è possibile includere una o più di queste erbe per aumentare i livelli di energia come una parte della vostra dieta quotidiana. Così, i livelli di energia non sarà mai non si riesce di sicuro!
