Top 10 Spezie e amp; Le erbe che aumentare Cervello Power

E 'vero che ci sono molte spezie ed erbe naturali donate a noi da Madre Natura che possono aiutare a mantenere una buona salute del corpo, della pelle e anche il cervello! Secondo i ricercatori, ci sono alcuni manciata di erbe e spezie che fare miracoli per il cervello e la memoria se preso nella giusta dose ogni giorno. Ma quali sono queste erbe? Sono alcuni intrugli esotici, disponibile nei negozi di alimentari di fascia alta? Ebbene, questa lista potrebbe anche sorprendere!

1. Tè verde:

Sì, tè verde! Niente di esotico a questo proposito, è lì? Questo prodotto facilmente disponibile contiene una pianta che è un bene per la salute generale di una persona. Gli alti livelli di antiossidanti in questo aiuto erba a migliorare la potenza del cervello troppo. Gli estratti sono noti per proteggere le proteine ​​e lipidi nel corpo e quindi prevenire l'invecchiamento dei nervi nel cervello. 2-3 tazze di tè verde ogni giorno vi aiuterà a mantenere la demenza a bada e sarà anche affinare il vostro cervello!

2. Curcuma:
curcuma è un bene per il tuo cervello! Come sorprendente è che? Una delle spezie più comunemente utilizzati nelle cucine indiane; l'umile curcuma ha innumerevoli benefici per il corpo umano. Non solo aggiunge un tocco di sapore e colore ai vostri pasti, ma aiuta anche a mantenere il cervello acuto e felice! Curcumina è una delle sostanze chimiche presenti nella curcuma che aiuta anche nella prevenzione della malattia di Alzheimer. Oltre a questo, aiuta a migliorare la memoria e ha qualità antidepressive. La curcuma aiuta anche nel trattamento dei danni causati dall'alcol sul cervello.

3. Origano:

A parte l'aggiunta di quel sapore sottile per il vostro piatto preferito, origano è noto anche per distruggere i radicali liberi presenti nel body.This è a causa degli alti livelli di antiossidanti presenti in questa erba. estratti di origano sono prodotti incredibili che non solo migliora la salute mentale, ma aiuta anche de-stress e concentrati meglio. È inoltre possibile utilizzare l'origano per l'aromaterapia - un modo colpo sicuro per calmare i nervi

4.. Pepe nero:

Piperine è una delle sostanze chimiche presenti in la spezia che notoriamente conosciamo come pepe nero. Questo prodotto chimico aiuta a incrementare la stimolazione delle beta-endorfine che è noto a fare miracoli sulle nostre capacità cognitive. Inoltre aiuta il corpo e la mente a rilassarsi. Il pepe nero è utilizzato anche per il trattamento di disturbi dell'umore. Quindi, rendere la tua lunatico, giornate uggiose con pepe nero!

5. Ginseng:

Secondo i professionisti, ginseng ha proprietà che possono aiutare a curare ritardo mentale. estratti di ginseng, se assunto nella giusta dose, aiuta nella valorizzazione della memoria, così come l'attivazione delle attività di neurotrasmettitore nel cervello, migliorando così la potenza del cervello.

6. Cannella:

L'Alzheimer è un disturbo mentale e la forma più comune di demenza. Non vi è alcuna cura conosciuta per questa terribile malattia. Così, quando si tratta di Alzheimer, la prevenzione è l'unico modo. Cannella contiene un composto che aiuta a mantenere questa malattia straziante a bada. I composti anche aiutare ad attivare le proteine ​​Tau nel corpo che porta alla stabilizzazione dei microtubuli. Questi aiutano a mantenere il cervello sano e vi darà una memoria forte.

7. Sage:

The Herb Association ha assegnato 'Sage' il titolo di erbe dell'anno, nel 2001. Con il suo sapore dolce e salato e l'abbondanza di benefici per la salute, la salvia è un favorito caldo tra le persone che conoscono le loro erbe . Alcuni degli ingredienti attivi presenti in Sage aiuta a migliorare i segnali di trasmissione nel cervello. Queste sostanze chimiche anche aiutare a prevenire la degenerazione dei nervi e aiuta a migliorare il potere di memoria e il cervello. Quindi preparare una tazza di infuso di salvia, e bere il vostro modo di un cervello migliore!

8. Noce moscata:

Si tratta di una pianta sulla nostra lista che può essere chiamato esotico in misura! La noce moscata è una spezia rara, non è comunemente usato nelle cucine indiane. Myristicin è un composto che è presente in questa spezia che funziona bene per la potenza del cervello. E 'noto per migliorare i livelli di memoria e riduce la fatica e lo stress. È inoltre possibile utilizzare l'olio di noce moscata e ottenere gli stessi benefici.

9. Basilico:

Foglie di basilico sono un magazzino di benefici medicinali. Questa erba ha un significato religioso secondo molte culture ed è anche caricato con benefici per il cervello, se usato nel modo giusto. Gli estratti metanolo da questa erba può ridurre tutti i tipi di danni al cervello. Olio di basilico può essere utilizzato anche in aromaterapia e contribuire a migliorare i livelli di concentrazione.

10. Zafferano:

Questa spezia ha tutte le proprietà di un antidepressivo. Utilizzando lo zafferano per alleviare la depressione è una scommessa molto migliore rispetto all'utilizzo di pillole anti-depressivi! Questa erba aiuta anche a mantenere il cervello acuto e migliorare le funzioni cerebrali.

La maggior parte delle erbe di cui sopra sono facilmente disponibili. Il loro utilizzo nel modo giusto può aiutare il vostro cervello rimanere giovani e tagliente. Così, la prossima volta che si dimentica le chiavi della macchina, ricordate che pizzico di curcuma, quel pizzico di zafferano voi!