8 vantaggi di mangiare zucca amara durante la gravidanza

Zucca amara è anche conosciuto come pera di balsamo o melone amaro in tutto il mondo. Questo ortaggio di medie dimensioni ha un sapore amaro distinta ma è considerato un inserimento molto importante nella propria dieta grazie alle sue proprietà stupefacenti come farmaco naturale. La zucca amara è usato come farmaco naturale in tutto il Sud-Est asiatico.

Ma ci è sempre stato un dubbio se zucca amara, come molte altre verdure o frutta come papaia o ananas, è sicuro durante la gravidanza. Nel corso dei secoli, c'è stata una polemica sugli effetti collaterali legati a mangiare zucca amara durante la gravidanza. Le proprietà del punto zucca amara per un avanzamento definito di salute, se è regolarmente mangiati. Ma queste verdure pungente a volte possono causare sanguinamento uterino e altri effetti collaterali durante la gravidanza. Riportate di seguito sono alcuni dei vantaggi e dei rischi di mangiare zucca amara in gravidanza

I vantaggi di mangiare zucca amara durante la gravidanza:.

1. Alto contenuto di folato: Il folato è un requisito fondamentale per le donne incinte. Questo minerale aiuta a mantenere il nuovo al sicuro nata dalle eventuali difetti del tubo neurale. Bitter zucca contiene una quantità molto elevata di folato. Esso contiene un quarto del fabbisogno giornaliero di questo minerale nelle donne in gravidanza.

2. Alto Contenuto di fibre: Questo ortaggio è ricco di fibra e ti dà un senso di soddisfazione. Diminuisce il tuo desiderio di cibo per il cibo ad alto contenuto calorico o cibo spazzatura. Questa verdura aiuta a rimanere sottile anche durante la gravidanza.

3. Cordoli Disgestive traccia Disorders: i due problemi più importanti affrontati dalla maggior parte delle donne incinte in tutto il mondo sono la stipsi ed emorroidi. Il contenuto di fibre della zucca amara aiuta a diminuire questi problemi.

4. Anti-Diabetici: Zucca amara ha proprietà anti-diabetici e si deve consumare ogni giorno. I nutrienti come charantin e polipeptide-P aiuto nella lotta contro il diabete gestazionale durante la gravidanza!

5. Antiossidante: Zucca amara contiene vitamina C che è un antiossidante e aiuta le donne in gravidanza lotta contro i batteri nocivi. Aiuta anche a costruire l'immunità delle madri in attesa.

6. Regola vocale Movimento:. Questa verdura può anche aiutare a promuovere la peristalsi che poi aiuta a regolare la movimento intestinale e il sistema digestivo delle donne in gravidanza

7. Grande fonte di nutrienti necessari per il Feto: Zucca amara è una grande fonte di alcune vitamine e minerali. Esso contiene ferro, niacina, potassio, acido pantotenico, zinco, piridossina, magnesio e manganese. Si può facilmente essere chiamato un super ortaggio in quanto svolge un ruolo fondamentale nella crescita del feto.

8. Fonte di altri nutrienti: Questo ortaggio contiene anche altre vitamine e minerali come riboflavina, tiamina, vitamina B1, B2, B3, ecc ed è una ricca fonte di calcio e beta-carotene
[Leggi:. Consigli per mantenere il cibo sano ]
Rischi di mangiare zucca amara durante la gravidanza:

causare tossicità: zucca amara è costituito da componenti alcalini come le resine, il chinino, glicosidi saponic e morodicine. Queste sono alcune delle sostanze che si diffondono tossicità nel corpo umano. Questa tossicità può portare a mal di stomaco, nausea e penombra della visione, vomito, rossore sul viso, diarrea, salivazione estrema e debolezza dei muscoli nelle donne in gravidanza

Il consumo in eccesso può causare disturbi allo problemi correlati:. Diarrea, crampi a problemi di stomaco addome e altri possono verificarsi se una donna incinta consuma zucca amara in eccesso

cause sensibilizzazione in alcuni:. I semi di zucca amara contengono Vicine che può causare sintomi di favismo in alcuni esseri sensibili. I arils rosse presenti nel seme sono tossici per i bambini. Pertanto, questo non è un vegetale favorito per le donne incinte

pre-termine del lavoro:.. Zucca amara può anche portare ad alcune attività uterine fastidiosi che possono effettivamente portare ad un travaglio pre-termine nella maggior parte delle donne

zucca amara se mangiato per la prima volta può causare crampi in addome, gastrite, e altri come lo stomaco legati diseases.considered buono o cattivo per qualsiasi dieta normale. Ma la gravidanza è un tempo che è speciale. Le donne in gravidanza devono sempre consultare il proprio ginecologo prima di scegliere la loro dieta, soprattutto quando tra cui un elemento non hanno mangiato prima
[Leggi: benefici medicinali di vitamina A].

E 'sempre meglio per mantenere al sicuro di diete e mangiare con attenzione. Quindi non avete mai provato a mangiare zucca amara prima, non provate a mangiare zucca amara durante la gravidanza. Avere una gravidanza sana e sicura!