10 sano di frutta succhi di frutta e il loro contenuto calorico Counts

Il modo più sano di iniziare un giorno è con un bicchiere di succo fresco. Le calorie in vetro che si stimolare e rigenerare il corpo. Idealmente questo succo fresco può essere estratto da frutta e alcuni ortaggi. In alternativa, si può fare per frantumazione e spremitura, sia in una centrifuga o in un colino. Il conteggio delle calorie varia da frutta o verdura all'altra, a seconda delle sostanze nutritive che contengono. Coloro che desiderano perdere peso dovrebbe consumare succhi di frutta contenenti basse calorie, mentre qualcuno che vuole rafforzare e rivitalizzare se stessi, può bere succo fresco con un elevato numero di calorie. La top ten dei succhi di frutta ad alto contenuto calorico con i loro conteggi di calorie sono di seguito indicate.

10 sani ad alto contenuto calorico Succhi di frutta

1. Succo di pompelmo:

Una fonte ideale di vitamina C, il succo di pompelmo è noto per essere eccellente per il benessere della pelle. Si dice che uno pieno di pompelmo, quando spremuto, può produrre circa 7 once di succo di frutta. Calorie contenute nei sette once di rosa, non zuccherato o succo di pompelmo bianco arriva a circa 76 unità con zero colesterolo.

2. Succo di carota:

Il succo di carota, quando appena spremuto, deve essere consumato subito per i migliori risultati. Non lavare le carote correttamente prima di cadere nel spremiagrumi. E per favore non buccia prima spremitura. Questo mantiene l'elevato valore nutritivo delle bucce nel succo che si sta solo andando a bere. Quattro carote grandi dimensioni può produrre circa una tazza di succo di carota. Uno di questi coppa non zuccherato dà 94 calorie. Questo è uno dei più alti succhi di frutta calorie.

3. Succo d'arancia:

Questa agrumi è un'altra meravigliosa fonte di vitamina C ed è altamente efficace sulla pelle. Il succo d'arancia è di colore chiaro e molto piccante a piacere. succo fresco non zuccherato spremuto fuori di un arancione può dare circa 62 calorie.

4. Barbabietola succo:

Barbabietola è un'ottima fonte di minerali come il ferro e l'estratto è lo stesso colore della barbabietola, una amaranto profondo. La barbabietola deve essere lavato correttamente prima alimentandola in spremiagrumi, e, naturalmente, come la carota, dovrebbe essere pelati. Un'oncia di succo di barbabietola non zuccherato contiene circa 14 calorie e anche se a basso contenuto calorico, il conteggio è molto alto contenuto nutrizionale.

5. Succo di ananas:

succo fresco di questo frutto è l'ideale per ringiovanire e disintossicare il corpo. E 'di natura acida quindi si dovrebbe evitare di bere la mattina presto. Il sapore di ananas fa appello alla lingua, quindi è molto popolare. 225 ml di questo succo non zuccherato contiene circa 90 unità di calorie

6. Succo di mela:

Un altro delizioso succo e rinfrescante è dalla mela. Si può avere in qualsiasi momento della giornata ed è perfetto per nutrire il corpo. È antiossidante in natura, quindi è molto efficace come parte di una dieta disintossicazione. Uno di dimensioni regolari mela contiene circa 30 calorie in un succo di frutta (con dolcificante aggiunto).

7. Spremuta:

succo di cocomero appena spremuto è parte integrante di un programma di dieta detox in quanto fornisce non solo energia, ma anche ringiovanisce il corpo idratante che .Si trova in abbondanza durante l'estate ed è molto piacevole da bere. 3,5 once di questo succo di frutta, senza zucchero, conterrebbe circa 30 calorie circa.

8. Foglie di sedano succo:

Il succo di sedano è naturalmente di colore verde ed è altamente efficace nel rifornire il corpo con minerali come sodio e potassio. E 'ideale dopo un allenamento intensivo. Due steli di questo ortaggio dà circa 11,4 calorie.

9. Spinaci succo:

Questa vegetali a foglia verde, sotto forma di succo fresco, è altamente benefico per il corpo. Si tratta di un detergente naturale e purificatore del sangue. Bere succo di spinaci freschi ogni giorno garantisce la prevenzione di malattie come l'anemia. Inoltre aiuta nella perdita di peso come un oncia di succo di spinaci contiene appena 6 calorie.

10. Succo d'uva:

C'è una varietà di uva e ognuno di loro ha prestazioni simili. Aiuta nella prevenzione di malattie mortali come il cancro, abbassa la pressione sanguigna e impedisce qualsiasi tipo di ostruzione. Il succo di questo frutto è molto alto contenuto calorico come 250 ml di succo di questo, senza zuccheri aggiunti, contiene circa 163,2 calorie

Uomini, donne, vecchi e giovani -. Succhi di frutta sono per tutti! Andare a comprare il vostro frutto preferito e verdura e assaporare il suo succo; gustoso e sano! Godetevi i succhi di frutta ad alto contenuto calorico, in modo da rimanere in buona salute!