10 Benefici per la salute favolosa Succo di carota fresca

10 Benefici per la salute favolosa Succo di carota fresca

10 Fabulous benefici per la salute di succo di carota

Bere succo di carota ti dà una dose meravigliosamente concentrata di tutta la bontà che è un contenuto in una carota. Carote sono una grande fonte di vitamine, così come beta-carotene, che è un potente antiossidante. Un bicchiere di succo di carota al giorno può fare alcune cose incredibili per il vostro corpo. E 'un bene per i vostri occhi, stabilizza i livelli di zucchero nel sangue, rinforza il sistema immunitario e combatte l'infiammazione. Questi sono solo alcuni dei molti benefici per la salute favolosi di succo di carota da guadagnare dal bere fresco succo delizioso, e qui ci sono dieci di più.

1. Combatte l'invecchiamento

L'alto livello di beta-carotene nelle carote, che viene trasformato dal corpo in vitamina A, rallenta i processi di invecchiamento e riduce la degenerazione cellulare. La vitamina A favorisce la produzione di collagene nella pelle e migliora l'elasticità di troppo. La vitamina A è un potente antiossidante che combatte i danni che possono essere causati alle cellule della pelle da radicali liberi.

2. Migliora la digestione

Un altro dei grandi benefici per la salute di succo di carota è che un bicchiere di succo di carota al giorno sarà anche mantenere il vostro sistema digestivo a lavorare il modo in cui dovrebbe. Così come il suo essere una grande fonte di fibre, succo di carota contiene anche vitamine, minerali ed enzimi che aiutano il funzionamento del sistema digestivo e potrebbero aiutare ad evitare che si sviluppare disturbi digestivi, come ulcere gastriche.

3. Riduce il rischio di cancro

Il beta-carotene contenute nel succo di carota fornirà anche una protezione contro il cancro. Molti studi hanno dimostrato che la vitamina A, che è stato creato da beta-carotene, rompe i radicali liberi che possono causare danni alle cellule nel corpo che portano al cancro. Questo effetto neutralizzante che la vitamina A ha sui radicali liberi potrebbe aiutare a prevenire il cancro al seno e il cancro della pelle.

4. Disintossica il fegato

Uno dei sorprendenti benefici per la salute di succo di carota è che il consumo regolare di questo bellissimo nettare d'arancia aiuterà anche il vostro fegato a disintossicare il sistema. L'elevato volume di vitamina A che viene dal succo di carota contribuirà a ridurre la quantità di grasso che viene costruito nel fegato e che migliorerà il funzionamento del fegato. Al fine di massimizzare questo vantaggio, si ha bisogno di bere regolarmente succo di carota, in modo che il fegato può mantenere il suo negozio di vitamina A rabboccato.

5. Migliora la funzione muscolare

Ecco un altro uno dei favolosi benefici per la salute di succo di carota: è anche una buona fonte di potassio, che aiuta a controllare il funzionamento dei muscoli. Potassio ferma gli spasmi muscolari e migliora il funzionamento del sistema nervoso, in modo che possa aiutare se si è inclini a crampi o spasmi muscolari.

6. Rinforza il sistema immunitario

Una grande bicchiere di succo di carota vi fornirà circa il 35% della vitamina C che il vostro corpo ha bisogno per mantenere il sistema immunitario funziona correttamente. Senza vitamina C, il sistema immunitario non sarà così ben attrezzata per combattere le malattie e infezioni e vi sarà molto più probabilità di prendere il raffreddore e sviluppare altre malattie.

7. Rafforza le ossa

ossa più forti è un altro dei grandi benefici per la salute di succo di carota. Il calcio che è contenuto nel succo di carota manterrà le ossa e denti sani e in forma. Un bicchiere di succo di carota fornirà con il calcio che è essenziale per la salute e la forza delle ossa, e una carenza di calcio può portare a malattie ossee in età avanzata, compresa l'osteoporosi.

8 . Protegge contro le malattie cardiache

benefici per la salute di succo di carota sono davvero numerosi. Bere succo di carota è anche un buon modo per proteggere contro lo sviluppo di problemi cardiovascolari. L'alto livello di antiossidanti presenti nelle carote protegge il cuore e il sistema cardiovascolare contro lo stress ossidativo e le carote aiutano anche a ridurre il colesterolo nel sangue. La ricerca ha anche dimostrato che bere succo di carota può essere un modo molto efficace per ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus.

9. Migliora la salute degli occhi

Questo è uno dei più famosi benefici per la salute di succo di carota: è molto buono per gli occhi. La vitamina A che viene fornito con succo di carota è di vitale importanza per la salute degli occhi, senza di essa, la vista potrebbe deteriorarsi e si potrebbe sviluppare la degenerazione maculare legata all'età. Carenza di vitamina A riduce anche la capacità tuoi occhi 'per adeguarsi ai cambiamenti nei livelli di luce ed è per questo che la gente dice che mangiare carote vi aiuterà a vedere al buio.

10. Aiuta a controllare il peso

Un bicchiere di succo di carota mattina aiuterà anche a controllare il vostro peso. Un bicchiere di succo di carota contiene solo circa 80 calorie, ma la fibra in esso, vi riempirà e ti senti pieno mantenere destra la strada attraverso fino all'ora di pranzo. Le vitamine ei minerali concentrati fornirà anche con un sacco di energia, in modo da non sentire il bisogno di uno spuntino a metà mattina.

Sai altri benefici per la salute di succo di carota?

rimanere felici e sani!