COSA è la canapa POLVERE E quali sono suoi benefici sulla salute?

Cosa è la canapa POLVERE E quali sono suoi benefici sulla salute?

Qual è la canapa in polvere e che cosa sono benefici della canapa in polvere?

la reputazione di polvere di canapa è in crescita per tutto il tempo, grazie al fatto che i ricercatori continuano a scoprire nuovi benefici per la salute. Invece di rivelare tutti i suoi segreti in un colpo solo, la canapa avrebbe preferito mantenere le cose a se stesso, mantenendo così in possesso di una parte del suo mistero e fascino.

Ma quello che sappiamo è che la polvere di canapa è una proteina completa che è stato consumato da alcune parti del mondo per secoli. Esso contiene tutti gli otto aminoacidi essenziali che soddisfi le esigenze del nostro corpo, ed è un'ottima fonte di proteine ​​per vegani e vegetariani allo stesso modo. Quindi, diamo uno sguardo a canapa benefici in polvere e scoprire nutrizionisti esattamente perché questo nascente super-alimentare si è arrivati ​​a parlare.

1. La canapa polvere è pieno zeppo di proteine ​​

Se sei un vegan o vegetariano, c'è una domanda che si sente tutto il tempo: "So! Proprio dove si ottiene la vostra proteina da allora? nulla? "

È ora possibile aggiungere polvere di canapa alla tua lista di fonti alternative di proteine. Poiché canapa contiene tutti gli otto aminoacidi essenziali, è classificato come una proteina completa. E i benefici per la salute di proteine ​​non devono essere sottovalutati. La proteina è necessaria per aiutare i tessuti di costruzione e riparazione, ed è utilizzato anche per la produzione di ormoni ed enzimi che scompongono il cibo. Inoltre, la proteina è anche un elemento essenziale di muscoli, pelle, ossa e sangue.

2. La canapa polvere è una grande fonte di grassi buoni

Abbiamo tutti sentito le storie di grassi cattivi e come vengono bit per bit distruggerci. Abbiamo anche sentito parlare di quei grassi cattivi spaventosi che entrare nel nostro cervello, rallentando in questo modo il nostro processo di pensiero critico.

Ma che dire di grassi buoni? Perché non hanno mai la stessa esposizione mediatica ?!

La canapa in polvere potrebbe essere il più grande segreto che non hai mai sentito parlare, ma è necessario sapere che è sia a basso contenuto di grassi saturi, e contiene anche l'essenziale acidi grassi. Questi acidi grassi sono omega-3 e omega-6, i quali riducono il rischio di malattie cardiache e arresto cardiaco. Inoltre, i grassi insaturi anche ridurre le probabilità di sviluppare la demenza. Nice one!

3. La canapa polvere è ricco di fibra

Un altro dei favolosi benefici polvere di canapa è che è ricca di fibre. Ci si potrebbe chiedere come si dovrebbe andare a mangiare polvere di canapa. Un modo è quello di cospargere sul vostro farina d'avena a colazione. Si potrebbe anche cospargere su un pezzo di frutta o insalata, o aggiungerlo al tuo frullato, se è così che si tira la mattina.

Basta non cospargere nel caffè, per favore.

la canapa è un complemento perfetto per il vostro pasto prima colazione, sia perché è ricca di fibre aiuta anche a rimanere più piena per più - che è esattamente quello che ti serve mentre vi preparate per affrontare la giornata. Non solo sei eccitato e pronto ad affrontare il lavoro, ma potrai anche essere meno tentati di spuntino.

4. La canapa Polvere sostiene la vostra energia

benefici della canapa in polvere sono molto numerosi e un altro di loro è che può contribuire a sostenere i livelli di energia. Tutti abbiamo bisogno di energia se vogliamo ottenere attraverso il giorno, ma la mancanza di energia è qualcosa che molti di noi si lamentano. Si arriva a 3:00 del pomeriggio, e siamo praticamente pronto a crollare. Eppure ci sono ancora tre ore di lavoro lasciati
!! Oh no!

Quindi, abbiamo raggiunto la macchina da caffè per la quinta volta.

Un modo sano di rimanere eccitato è quello di consumare polvere di canapa. Il proteine ​​e fibre trovato qui lavorano insieme per rallentare la digestione, che a sua volta aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue -. Così come sostenere la vostra energia

5. La canapa in polvere può aiutare a perdere peso

L'America è la patria di più persone in sovrappeso di molti altri paesi, ma è anche l'unico paese che fuori legge la produzione di canapa (nel 1958).

Questo è abbastanza ironico se si considera che la polvere di canapa può effettivamente aiutare a perdere peso. Perché la canapa è ricca di fibre, promuove un sistema digestivo molto più sano. Inoltre, fa anche sentire più piena per più tempo, riducendo l'appetito. Che, fondamentalmente, non avete voglia di mangiare troppo per un po 'dopo aver consumato canapa. Come tale, si perde peso!

6. La canapa in polvere aumenta il sistema immunitario

Noi tutti vogliamo sistema immunitario più forte. Dopo tutto, è il nostro sistema immunitario che ci aiuta a combattere le infezioni, sia minori e maggiori, e un sistema immunitario colpa solo ci rende malati tutto il tempo
. Per smettere di sentirsi icky, e per rafforzare il sistema immunitario, si potrebbe fare molto peggio di consumare proteine ​​di canapa.

Vedi, la canapa è ricco di gamma, alfa globulina, che aiuta a sostenere e rafforzare il nostro sistema immunitario. Inoltre aiuta a riparare il tessuto danneggiato, così come aumenta la produzione di nuovo tessuto. In breve, mantiene il nostro corpo forte.

7. La canapa Polvere Abbassa i livelli di colesterolo

Avanti uno dei fantastici vantaggi in polvere canapa è che può aiutare i livelli di colesterolo più bassi. Il problema di colesterolo è stato un po 'spazzolato sotto il tappeto in questi ultimi anni, grazie al focus sul diabete di tipo-2. Ma il rischio di colesterolo alto è ancora lì, ed è ancora così spaventoso come mai.

La canapa è un buon modo per ridurre i livelli di colesterolo. Esso contiene un unico tipo di omega-6 acidi grassi noto come gamma-linolenico, che può aiutare a ridurre il colesterolo. Si può anche ridurre il rischio di infarto e ictus.

8. La canapa Polvere aiuta ad accelerare Tempo di recupero

Purtroppo, il tempo di recupero si parla di non è legato ad una sbornia. Scusate! Ma per chi vive una vita attiva e ha bisogno il loro corpo di fare in fretta molto bene dopo un affaticamento muscolare, polvere di canapa potrebbe essere il tuo nuovo migliore amico.

Due terzi della sua proteina è costituita da edestina, che è solo
trovato in semi di canapa. Questa proteina pianta è grande per la riparazione del DNA, ed è molto simile alla proteina già trovato nei nostri corpi.

9. La canapa polvere è bene per la pelle

Ci sono alcune condizioni davvero brutte della pelle là fuori, come la psoriasi e la dermatite, che possono realmente ottenere malati verso il basso. Spesso, sembra come se non esiste una cura, perché tutto ciò che si prova non sembra funzionare.

Semi di canapa potrebbe essere l'unica cosa che stavate aspettando per tutto questo tempo, perché i benefici in polvere canapa includono anche più sano in cerca della pelle. La canapa contiene sostanze che sono noti come i grassi polinsaturi, e sono stati trovati per aiutare con malattie della pelle, come la psoriasi e la dermatite di cui sopra. Vale la pena ricordare, però, che il GLA che guarisce le malattie della pelle varia nei contenuti da seme a seme.

10. La canapa polvere è terra amichevole

Non Okay, questo è necessariamente un beneficio per la salute per voi per dire
, ma un pianeta sano significa essenzialmente un sacco di esseri umani felici e sani.

Anche se l'America ha abolito la produzione di canapa nel 1958 (i meanies), la produzione di canapa su larga scala può solo aiutare il pianeta. Cresce molto rapidamente, e uccide erbacce fastidiosi. La cosa migliore? Non pesticidi sono necessari perché la canapa prospera senza di loro! Rispetto a molte altre colture, la canapa non è affatto dannoso per l'ambiente.

Sai altri benefici in polvere canapa?

rimanere felici e sani!