10 meravigliosi benefici di essere un VEGETARIANO
10 meravigliosi benefici di essere un vegetariano
Pensare di diventare vegetariano, ma semplicemente non è sicuro quello che è veramente in esso per voi? Spaventato che rinunciare carne significa rinunciare tuoi cibi preferiti? Terrorizzato che diventare vegetariano, mentre etica, vorrà dire che si diventa pallido, smunto e l'ombra di tua ex auto?
Molti di noi hanno apprensioni circa diventare vegetariano. Ma più in particolare, non siamo a conoscenza di tutti i numerosi benefici che sono in esso per noi, e così abbiamo um e ah sulla conversione per le età. Quindi, per aiutarvi a ottenere clued-up, e per dare quella spinta finale che stavate aspettando, diamo uno sguardo più da vicino a 10 meravigliosi benefici di essere un vegetariano.
1. Essendo vegetariana riduce il rischio di malattie croniche
Gli allarmisti piace niente di più che dirà che cosa potrebbe andare male se si diventa un vegetariano.
'si perde troppo peso ', dicono.
' perderai la memoria, Oh mio Dio ', dicono.
' Si otterrà vermi! '
Tutto queste sono false, ma quello che è
vero è che essere un vegetariano riduce il rischio di malattie croniche. Questo include l'insufficienza cardiaca, ictus, cancro, l'artrite, l'osteoporosi e il diabete. Fondamentalmente, tutto l'orribile, roba brutta.
2. Essere vegetariani significa che spesso non c'è bisogno di condividere
Sapete come è: siete seduti intorno a un tavolo con un gruppo di mangiatori di carne con il vostro pasto vegetariano. Quando era un mangiatore di carne da soli, si otterrebbe infastidito quando tutti volevano un bocconcino di cosa si sta mangiando. Quando sei un vegetariano, però, non si dispone di questo stesso problema, e questo è un altro dei meravigliosi benefici di essere un vegetariano
In effetti, i mangiatori di carne sarcastico dicono: ". Eew! Non voglio
quello che hai. Potrebbe avere pidocchi!
"
Questo è fresco, che significa di più per te!
3. Essere vegetariani significa che si deve Alcuni Comebacks impressionante
"Lo sai che gli animali sono ancora in corso per morire giusto?"
"Sul serio? Che dovrei mangiare tutti i hamburger fino a quando non esplodono. "
" Dove diavolo si fa a ottenere la vostra proteina da allora? "
" dove si ottiene la vostra magnesio da? "
" La gente ha mangiato carne di un milione di anni fa! "
" Hanno anche saccheggiato e puzzava quindi, anche. "
4. Essere vegetariani significa che dovrete avere un corpo sano peso
Anche se non è per preciso che potrai diventare un vegetariano e perdere tutto quel peso che hai in mente di gettare, essendo un vegetariano fa significa che avrete una migliore possibilità di mantenere un peso corporeo molto più sano.
Dopo tutto, sarai tagliando fuori tutto il cibo spazzatura trasformati, come hamburger e pancetta, e sarete più incoraggiati a mangiare i vostri verdi e frutta. Essere un vegetariano è una scelta di vita, e tra i requisiti è un peso corporeo sano. Pensateci: quante vegetariani sovrappeso non si ha realmente vedere
5. Essere vegetariani consente di risparmiare denaro
Molti di noi sono sempre alla ricerca di modi per risparmiare un po 'di denaro contante, in particolare in questi giorni post-recessione, quando crollo economico mondiale incide ancora sulla nostra vita, ma forse uno dei modi più sorprendenti è possibile salvare un po 'di soldi è di diventare vegetariano.
Verdi costano molto meno dollari di carne e pollame, e come tale essere un vegetariano significa che si spendono meno soldi sul tuo generi alimentari nel lungo periodo. Ancora meglio, quando si va fuori a cena, non potrai più essere tentati da quel 20 $ bistecca, ma sarà invece optare per l'opzione vegetariana molto più economico (ma altrettanto delizioso). Vincitore!
6. Essere vegetariani significa vi sentirete più etico
Un sacco di persone sono vegetariani perché non sono più d'accordo con la crudeltà inutile subita dagli animali, anche se questo non è certamente il motivo unanime per noi tutto l'essere verdure.
Ma se si diventa un vegetariano per amore degli animali o per un motivo completamente diverso, si può mangiare le vostre cene ben sapendo che non si sta partecipando alla macellazione crudele degli animali più. In un certo senso, questo aumenterà il vostro spirito e ti fanno sentire meglio con te stesso. Sarai un eroe! (A se stessi in ogni caso).
7. Essere vegetariani può rendere più bella e vi aiuterà a rimanere giovani più a lungo
Alla ricerca di un modo per nutrire la pelle e rimanere perennemente bello? Si potrebbe forse considerare di diventare un vegetariano, perché un altro uno dei favolosi benefici per la salute di essere un vegetariano è bellezza e sembra più giovane più a lungo.
I vegetariani non mangiano alimenti trasformati brutto che danneggiano la pelle, e invece sussistere su nutrienti sani che assicurano loro bagliore con la salute. Pensateci: il più sano vostra dieta, il più sano ti aspetto! Quindi, per rallentare il processo di invecchiamento, si potrebbe prendere in considerazione sovrapponendo sul green.
8. Essendo vegetariana può aiutare a vivere più a lungo
Benefici per la salute di essere un vegetariano includono anche una vita più lunga. Mentre noi non stiamo promettendo la vita eterna, quello che possiamo dire è che i vegetariani tendono a sopravvivere i loro compagni carnivori da almeno sei anni.
Questa è secondo diversi studi che sono state intraprese nel recente volte. In sostanza, il meglio la vostra dieta è, meglio le possibilità di estendere il soggiorno in questa bella pianeta. Ci può ringraziare quando si arriva a 125. Le bevande sono su di voi, però!
9. Essere vegetariani significa che si sta combattendo la crociata contro penuria d'acqua
Cucinare un pezzo di carne occupa circa 133 litri di acqua, mentre si mangia una porzione di cibo vegetale significa che stai prendendo solo 5 galloni al massimo. Si potrebbe essere incline a pensare che questo è un grosso problema, perché l'acqua è ovunque
.
Ma questo non è assolutamente vero. Livelli d'acqua come un collettivo non sono mai stati a partire da tutto il mondo come lo sono oggi, e per educare te stesso su questo, si sta davvero diventando più consapevoli di come l'assunzione di cibo colpisce altri. L'umanità è, dopo tutto, di pensare dei nostri fratelli e sorelle di tutto il mondo, e dal consumo di carne a zero si potrebbe aiutare gli altri fuori.
10. Essere vegetariani significa che dovrete essere più creativi in cucina
Un sacco di gente pensa essere un vegetariano incantesimi noia in cucina. Essi immagine vegetariani seduti al tavolo la raccolta a una foglia prima di mordere una mela. E loro immagine verdure cercando accuratamente depresso, pallido e magro come lo fanno.
Ma questo il quadro sbagliato completamente. Il cibo vegetariano è molto di più di spinaci, mele e acqua. Vi è una vasta gamma di alimenti di qualità mondo là fuori che aspettano solo di essere scoperti. Sapido, colorato e pieno di texture e una varietà di gusto, diete vegetariane sono forse i più creativi quelli là fuori. Una volta che si inizia a sperimentare, non si vuole fermare.
Sai altri vantaggi di essere un vegetariano?
rimanere felici e sani!
