è lo zucchero male per te? 10 preoccupante EFFETTI COLLATERALI DI ZUCCHERO
Sugar inappropriato per voi? 10 Effetti collaterali preoccupante di zucchero
senza essere eccessivamente drammatica, ha aggiunto lo zucchero artificiale è l'ingrediente peggiore del pianeta. Eppure, piuttosto preoccupante, noi come collettivo sono assuefatti alle cose. Questo è perché lo zucchero funziona nello stesso modo come la nicotina e la cocaina in che essa svolge sul sistema di ricompensa del nostro cervello, ci fa sentire felici e confortato, e facendoci vogliamo sempre di più le cose, in modo che possiamo continuare a sentirsi felici e confortato. Yay per lo zucchero!
No, aspetta. Boo!
per lo zucchero. Vedere, zuccheri aggiunti memorizza fondamentalmente carichi di calorie nel nostro corpo fino alla fine li trasforma in grassi cattivi. Questi grassi cattivi sono quindi autorizzati a eseguire dilagante, rovinando il nostro metabolismo e portando a tutti i tipi di malattie croniche. In parole povere, stiamo praticamente avvitato a meno che non agire. Diamo uno sguardo a 10 effetti collaterali preoccupanti di zucchero.
1. Lo zucchero non contiene nutrienti
Si potrebbe cercare
a sostenere che lo zucchero contiene "alcuni" nutrienti. Si potrebbe dire: "Sì, lo so lo zucchero non contiene il maggior numero di sostanze nutritive come mandorle, ma contiene pochi, quindi è cool."
No. Zucchero contiene a zero
nutrienti. Zilch. Nada. Non. Ciò significa che non grassi essenziali, vitamine, nessun no proteine, non minerali. Niente.
Al contrario, è ricco di calorie vuote che sono molto male per te.
2. Lo zucchero fa male alla fegato
Avanti uno degli effetti collaterali negativi di zucchero è che lo zucchero può essere molto male per il fegato. Prima busti zucchero nel flusso sanguigno, che è diviso in due zuccheri, glucosio e fruttosio. Il glucosio è molto buono per noi, e ogni singola cellula vivente che esiste ha glucosio. Yay per il glucosio!
Il problema è il fruttosio. Ora, il fruttosio non è un problema se si consuma moderatamente e nel suo stato naturale - in frutta. Infatti, i nostri corpi non hanno bisogno di zucchero artificiale. Ma i problemi sono in giro quando si consumano troppo da esso. Poiché il fruttosio viene metabolizzato solo dal nostro fegato, facciamo alcuni gravi danni al fegato se ingeriamo troppo zucchero. Questo può portare a complicazioni, come un fegato grasso. MER.
3. Zucchero Creato obesità
Un altro degli effetti collaterali preoccupanti di zucchero è che lo zucchero rende le persone grasse. i tassi di obesità adolescenti sono tre volte quello che erano 30 anni fa, mentre i tassi di obesità infantile hanno anche aumentato vertiginosamente. La colpa saldamente cade in un sacco (o due) di zucchero.
Pop al cinema, un parco a tema o in qualsiasi altro che si rivolge a famiglie con bambini e vi letteralmente vedere zucchero in tutto il mondo.
100 anni fa questi luoghi non esistevano, e la quantità di ciccioni fresatura intorno era molto meno. Ma lo zucchero è sporca economico e facile da ottenere, con dolci, spesso costano un centesimo ciascuno. Il problema è che poco o nulla è stato fatto su di esso, con gli esperti dicendo che i nostri sguardi futuri MASSIVE .
Alla (malata) cuore di tutti i nostri mali grassi è lo zucchero, che crea in pratica le basi per una grande pancia.
4. Lo zucchero è un killer silenzioso
Se hai chiesto a qualcuno come pensano che potrebbero morire, le loro risposte non ti sorprenderà. Sentirete il solito: le malattie cardiache, cancro, incidente d'auto, brutto incidente
Se si chiede come vorrebbero fare, che probabilmente dicono che vorrebbero morire in pace nel sonno.
.
La realtà, però, è che lo zucchero è l'uccisione di più di noi. Un decennio fa, il sale era il nemico pubblico numero 1, ma attenzione si è spostata. Troppo il fruttosio conduce alla leptina resistenza. E poiché leptina (o ormone della sazietà) è l'ormone che gentilmente ci dice che siamo in pieno, resistenza alla leptina significa che solo continuare a mangiare, perché la nostra leptina è stato distrutto da zucchero. Di conseguenza, la gente inizia a mangiare troppo, ingrassare e ottenere malato. Brutti tempi.
5. Lo zucchero può portare all'alcolismo
Zucchero gioca sullo stesso sistema di ricompensa che l'alcol fa, sia con lo zucchero e alcol causando gli stessi effetti neurologici. Per questo motivo, gli scienziati hanno collegato dipendenza da zucchero per l'alcolismo, e dire che è possibile che i ragazzi di zucchero-dipendenti potevano andare su sviluppo di un problema di alcol.
6. Lo zucchero fa male alla denti
Un altro degli effetti collaterali di zucchero è che lo zucchero è molto male per i vostri denti. Way sulla schiena nel 1967, lo zucchero è stato chiamato il "arco criminale" quando si trattava di cattive condizioni di salute dentale. Purtroppo, troppi di noi sono riusciti a registrare questo avviso e hanno scelto di fare affari con detto criminale arco su base oraria.
Vedi, questo particolare arco criminale è come furbo come vengono. Ci dicono loro hanno qualcosa da mostrare noi che ci farà sentire grande
, ma quello che non ci dicono che rubano frammenti di nostri denti ogni volta che entrare dentro di noi. Dopo pochi anni, hanno rubato tutto il dente! Maestro criminali!
7. Lo zucchero è collegato al diabete
casi di diabete svolte negli Stati Uniti sono aumentati del 128% dal 1988, con 25 milioni di cittadini americani attualmente previste con la malattia. Per mettere in prospettiva, che è quasi il 10% di tutta la popolazione.
Gli studi hanno collegato un aumento del rischio di diabete, con un consumo di bevande di zucchero più dolce, tra cui soda, tè freddo e bevande sportive. bevande zuccherate, poi, sono legate sia l'aumento di peso e
diabete di tipo-2.
8. Lo zucchero è legata al cancro del pancreas
Forse l'effetto collaterale più spaventosa di zucchero è che una dieta ricca di zuccheri può portare al cancro del pancreas. Le prospettive per tutti coloro con diagnosi di questo tipo di tumore è estremamente desolante, con molte persone non si prevede di vivere più a lungo di soli 10 mesi.
Quindi, per fare in modo che si sta facendo tutto il possibile per evitare una malattia così terrificante , è il momento di ridurre l'assunzione di zucchero.
9. Lo zucchero rende i vostri organi grasso
Uno degli effetti collaterali di zucchero è che lo zucchero non si limita a farti sembrare grasso all'esterno, ma fa anche ingrassare al suo interno. Questo è preoccupante, non solo perché non è possibile vedere i vostri organi accumulare grasso, ma perché gli organi grassi sono molto, molto male per la vostra salute generale.
Quello che succede è che lo zucchero provoca il vostro corpo a immagazzinare il grasso in qualche luoghi molto strano. Nel corso del tempo, globuli di forma grasso intorno al fegato, che nel tempo può portare a malattia del fegato grasso. Prima del 1980, la steatosi epatica non alcolica è stato estremamente raro - ma ora non più
10.. Lo zucchero provoca i vasi sanguigni a irrigidirsi
Troppo zucchero produce troppa insulina, che a sua volta fa sì che le arterie a irrigidirsi. l'insulina in eccesso in fondo fa sì che le cellule muscolari intorno i vasi sanguigni a crescere più rapidamente del solito, il che porta alle pareti delle arterie tese. La conseguenza di questo è la pressione arteriosa alta, che si mette a un maggiore rischio di ictus.
Sai altri effetti collaterali di zucchero?
rimanere felici e sani!
