20 usi e benefici di papaia PER LA BELLEZZA E SALUTE

20 usi e benefici di papaia PER LA BELLEZZA E SALUTE

20 usi e benefici di papaia per la bellezza e la salute

Originariamente trovato in America centrale, è stato gli esploratori spagnoli e portoghesi che hanno introdotto il frutto di molti paesi subtropicali diversi in tutto il mondo. Ora è cresciuto soprattutto negli Stati Uniti, Porto Rico e Messico ed è apprezzato in tutto il mondo. La polpa di papaya è usato in molti prodotti di bellezza, come creme per il viso e shampoo e il frutto è noto per essere una ricca fonte di antiossidanti, fibre, vitamine e minerali. Qui ci sono solo venti degli usi e dei benefici di papaia sorprendenti, sia per la salute e la bellezza:

1. Papaya stimola il sistema immunitario

La papaya è una fantastica fonte di beta-carotene, più di molti altri frutti, che il corpo utilizza per mantenere un sano sistema immunitario. papaia Mangiare regolarmente è creduto per stimolare il sistema immunitario e aiuta a combattere le infezioni e le malattie.

2. Tonifica la pelle e rimuove le macchie scure

Un altro dei favolosi benefici di papaia è che può aiutare a tonificare la pelle e rimuovere le macchie scure. Se si mash up la polpa di una papaia e strofinare nella vostra pelle, agisce come un fantastico tonico e contribuirà a ridurre la comparsa di macchie scure e macchie.

3. Mangiare papaia può contribuire a ridurre il colesterolo

Avanti uno dei grandi vantaggi di papaya è che mangiare papaya può aiutare a ridurre il colesterolo. L'alto contenuto di vitamine A, E e C, i quali agiscono come potenti antiossidanti, aiutano a prevenire l'ossidazione del colesterolo nel corpo, che può essere la causa di infarti e ictus. In aggiunta a questo, papaya è anche una buona fonte di fibra alimentare, che può anche aiutare a ridurre la quantità di colesterolo nel sangue.

4. Papaya può aiutare a ridurre la pressione arteriosa alta

Benefici per la salute di papaia sono molto numerosi. L'elevato contenuto di potassio trovato in papaia lavora per contribuire a controllare la pressione sanguigna. Molte persone mangiano papaia come un modo per ridurre l'ipertensione e gli alti livelli di potassio nel frutto sono anche creduto di contribuire a mantenere vigile durante il giorno.

5. Aiuta a proteggere la vista

I risultati di studi pubblicati suggeriscono che mangiare tre porzioni di papaia un giorno sarà ridurre il rischio di sviluppare la degenerazione maculare senile. Papaia contengono carotenoidi luteina e zeaxantina, che assicurano una protezione contro l'alta luce energia che può danneggiare gli occhi.

6. È possibile utilizzare la papaia crudo come una crema idratante della pelle

Un altro dei grandi vantaggi estetici di papaia è che si può usare la papaia crudo come una crema idratante della pelle. Per un estremamente semplice idratante della pelle, basta schiacciare un pelato, papaia matura e applicare al vostro viso. Lasciare per cinque o dieci minuti, prima di lavare con acqua calda, e vi sentirete quanta più morbida e liscia la pelle si sente.

7. E 'bene per la digestione

una migliore digestione è un altro dei favolosi benefici per la salute di papaia. Così come il suo alto contenuto di fibre, papaia contengono anche e enzima chiamato papaina, che aiuta ad abbattere proteine ​​nello stomaco e aiutare il processo digestivo naturale.

8. Si può alleviare il dolore di artrite

Tra le sue molte proprietà meravigliose, papaia è ha anche proprietà anti-infiammatorie. La papaina e chimopapaina trovato nel frutto sono noti per essere efficace nel ridurre l'infiammazione e il dolore causato da artrite.

9. Papaya può aiutare a prevenire il cancro

Un altro dei fantastici benefici per la salute di papaia è che può aiutare a prevenire il cancro. I flavonoidi e antiossidanti che sono contenuti nella papaya può anche aiutare a combattere i danni che possono essere causati dai radicali liberi. Si tratta di radicali liberi che sono anche legati alla insorgenza precoce dei segni dell'invecchiamento.

10. Fai la tua scrub corpo papaia

Papaya frutta ha molti benefici per la pelle e si possono fare da soli, in casa scrub per il corpo da schiacciare papaia crudo con un cucchiaio di miele, un cucchiaio di zucchero e un cucchiaio di olio di cocco. Questo creerà un lussuoso, esfoliante scrub per il corpo che lascerà la vostra pelle liscia e fresca, in tutto.

11. Essi possono essere utilizzati come parte di un piano di perdita di peso

La papaya è un grande frutto da mangiare, se si sta cercando di perdere peso. L'alto contenuto di fibre vi sazierà, per pochissime calorie e, anche se ha un sapore dolce, contiene pochissimo zucchero.

12. Papaia può aiutare a ridurre lo stress

Uno dei benefici per la salute di papaia è che può aiutare a ridurre lo stress. Papaia sono una grande fonte di vitamina C, e la vitamina C è una vitamina importante nella battaglia contro l'ansia e lo stress. In uno studio University, i ricercatori hanno scoperto che la vitamina C regola il flusso di ormoni dello stress nel corpo.

13. Essi sono buoni per il sistema respiratorio

Mangiare papaia può anche aiutare a mantenere il sistema respiratorio in buone condizioni. La vitamina A che si trova nella papaia contrasta gli effetti di enfisema e la vitamina C lotte di infezioni virali che possono colpire il torace.

14. Papaya può aiutare la vostra pelle un aspetto più giovane

aspetto giovanile più a lungo è un altro dei favolosi benefici di papaia. Sia mangiato o applicato localmente, papaia possono aiutare a ritardare l'insorgenza dei segni di invecchiamento sulla pelle. Le vitamine A ed E, proteggono la pelle dagli effetti dei raggi UV e la vitamina C aiuta a combattere i radicali liberi e migliorerà il tono della pelle.

15. Usarlo come schiarente della pelle

Un altro dei fantastici benefici di bellezza di papaia è che la papaya può essere utilizzato come un efficace schiarente della pelle. Basta strofinare una fetta di papaya sul viso e lasciarlo acceso per cinque o dieci minuti, prima di lavare via. Ripetere questo regolarmente e, per un periodo di tempo, la pelle assumerà un aspetto più leggero fresco ad esso.

16. Aiuta ad attenuare il dolore mestruale

Vi è un enzima presente in papaia, chiamato papaina, che regola il flusso mestruale e in grado di alleviare il dolore mestruale. Se si verifica il dolore mestruale, provate a mangiare un po 'di papaia e dovrebbe alleviare il disagio.

17. Trattare i talloni secche e screpolate con papaya

Fare un impasto di un frutto papaia e mescolare con un cucchiaio di olio di mandorle dolci. Massaggiare i talloni e lasciare tutta la notte e sarà nutrire e idratare talloni screpolati e secche.

18. Usarlo come un trattamento di acne

Una papaia finemente purè, mescolato con un cucchiaino di miele lo rende un grande trattamento naturale acne. Applicare sul viso e lasciare in posa per circa dieci minuti e le proprietà antibiotiche del miele e del calmante, nutriente proprietà della papaia sarà presto chiarire la vostra pelle.

19. Utilizzare papaia come un balsamo per capelli naturali

I vantaggi di papaya per i capelli sono anche molto numerosi. Papaya ha molte vitamine, minerali ed enzimi che sono molto benefico per la salute, la lucentezza e la bellezza dei tuoi capelli. Per rendere la propria maschera capelli papaia condizionata: mescolare insieme una mezza papaia, una banana, un cucchiaio di olio di cocco, due cucchiai di olio di mandorle dolci e una mezza tazza di yogurt bianco. Massaggiare il composto sui capelli e lasciare in posa per trenta minuti, prima di lavare con acqua tiepida.

20. Usare l'aceto papaia come trattamento forfora

È possibile salvare una fortuna su trattamenti antiforfora costosi utilizzando questa semplice ricetta. Diluire po 'di aceto papaia con acqua e succo di limone e utilizzare questa miscela come un risciacquo finale per i capelli, dopo lo shampoo. Ripetere questo regolarmente e il vostro forfora presto scomparirà.

Sai alcuni altri usi e benefici di papaya per la bellezza e la salute?

Non esitate a condividerle nella sezione commenti qui sotto.

Rimanere in buona salute e felice!