10 Salute vantaggi potenti della AGLIO
10 potenti benefici per la salute di aglio o 10 motivi per cui si dovrebbe includere l'aglio nella vostra dieta
a volte noto come The stinking rose, allium sativum o semplicemente aglio viene usato in cucina di tutto il mondo in molti diversi tipi di cucine ed è stato apprezzato per le sue proprietà medicinali per oltre 7.000 anni, sia come integratore e nella sua fresca modulo. Lo fa, naturalmente, avere il suo lato negativo e cioè che non fa molto per il tuo respiro, d'altra parte, però, è molto buona per tenere i vampiri fuori della vostra casa. Ma, oltre alla sua capacità di mantenere a salvo da notte, capo indossando, predatori, ci sono molti altri motivi per cui l'aggiunta di aglio per il cibo può essere utile e qui sono dieci di loro:
1. Si può prevenire l'intossicazione alimentare
L'aglio ha forti proprietà anti-batteriche e alcune ricerche hanno suggerito che l'aglio può uccidere i batteri, come la salmonella, per esempio. Non stiamo suggerendo di utilizzare l'aglio nel vostro cibo invece di seguire precauzioni di base di igiene alimentare, ma le sue proprietà anti-batteriche sono utili come un aiuto che può aiutare il sistema immunitario del corpo a combattere malattie e infezioni.
2. Si riduce la pressione arteriosa
mangiare aglio può ridurre la pressione sanguigna in due modi. In primo luogo, blocca l'attività di una sostanza chiamata angiotensina II, che può rendere il vostro contratto di vasi sanguigni e rilascia anche il solfuro di idrogeno, che dilata i vasi sanguigni.
3. piede d'atleta Treats
Oltre alle sue proprietà antibatteriche, l'aglio ha forti proprietà anti-fungine. Se si è affetti da piede d'atleta, allora si può strofinare aglio crudo direttamente sulla zona interessata o immergere il piede in acqua aglio per uccidere l'infezione fungina che provoca il piede d'atleta.
4. Protegge il cuore
cuore sano è un altro dei benefici per la salute di aglio. L'aglio protegge il cuore in un certo numero di modi diversi: aiuta a mantenere la capacità delle arterie di allungare quando si invecchia, rallenta lo sviluppo di indurimento delle arterie e le proprietà anticoagulanti di aiuto aglio per fermare la formazione di coaguli di sangue nel sangue vasi.
5.
anti-infiammatori
Un altro dei benefici per la salute di aglio è che l'aglio è molto bravo a ridurre l'infiammazione. Prendendo internamente, l'aglio può contribuire a rafforzare il sistema immunitario e usati per via topica, aiuterà anche a sbarazzarsi di herpes labiale, acne, può essere usato come un trattamento per la psoriasi e può anche lenire il mal di denti se lo si inserisce su un dente dolorante.
6. Combatte le allergie
Sono le proprietà anti-infiammatorie che fanno anche l'aglio un buon trattamento per le allergie e reazioni allergiche. E 'stato dimostrato di essere efficace nel trattamento di infiammazione allergica delle vie aeree e può anche essere utilizzato direttamente sulle punture di insetti.
7. Funziona come un repellente per insetti naturale
Sembrerebbe che gli insetti non sono troppo appassionato di aglio e uno studio effettuato in India ha rilevato che, in particolare zanzare, odiano l'aglio. Se non si desidera utilizzare repellenti per insetti chimici, quindi utilizzare un po 'di aglio fresco, invece.
8. Facilita problemi respiratori
L'aglio può essere utile nel trattamento dei sintomi di problemi respiratori, come l'asma. Le sue proprietà antibatteriche e la sua efficacia come espettorante, rendono anche un buon trattamento per il raffreddore comune.
9. Si può aiutare a proteggere contro diversi tipi di cancro
La ricerca ha suggerito che il consumo regolare di aglio può ridurre il rischio di sviluppare vari tipi di tumori. Il modo migliore per sfruttare i vantaggi che l'aglio ha da offrire è quello di mangiare fresco, però, formica non utilizzare gli integratori.
10. Rimuove schegge facilmente
Non proprio lassù sulla lista delle malattie gravi, ma se si applica una piccola scheggia di aglio per una scheggia e fissarlo con un cerotto, l'aglio sarà convincere rapidamente la scheggia fuori della pelle
Bonus punta di bellezza:. È possibile utilizzare l'aglio come le unghie gialle rimediare Strofinare le unghie con del succo di aglio appena spremuto una volta alla settimana e presto, ti dimenticare le unghie gialle, perché le unghie diventerà forte e sarà un aspetto sano. Quali sono i benefici per la salute di aglio? Sentitevi liberi di condividere i tuoi pensieri e suggerimenti alimentari sane nella sezione commenti qui sotto. rimanere felici e sani!
