Come Fare un FRAGOLA frullato di banana? 5 modi diversi
Come fare un Strawberry Banana Smoothie?
5 Modi diversi
Situato in un frullato sano e rinfrescante di tanto in tanto è una buona idea che non ferire la figura. In realtà ci sono molti ricette frullato sano
disponibili al giorno d'oggi, rispetto a prima, dal momento che sempre più le idee di ricette frullato sono creati con ingredienti diversi. Essi sono particolarmente popolari con quelle persone che hanno a cuore mangiare sano e stare in forma. Smoothies sono estremamente sani, poiché, ghiaccio fondamentalmente, contengono schiacciato, frutta fresca e bacche, miscelati con altri ingredienti sani, quali latte, panna a basso contenuto calorico ghiaccio o yogurt e, in taluni casi, possono anche contenere burro di arachidi o cioccolato .
Qui di seguito sono 5 diverse ricette sano frullato o con il gelato, yogurt, succo d'arancia, ananas o miele:
Come fare un frullato di banana fragola
con il gelato? E 'semplice e facile! Ciò è particolarmente ideale per coloro che amano il gelato. 😉 Questa ricetta richiede circa 3 minuti per preparare ed è buono per 2 porzioni
Ingredienti:.
Latte
1 tazza
fragole 1 tazza freschi o surgelati
½ tazza di gelato alla vaniglia (si può scegliere l'opzione a basso contenuto calorico)
1 banana
Come arrivare:
Mettere la banana e latte in un frullatore e mescolate bene. Aggiungere le fragole e mescolate accuratamente. Quindi, aggiungere il gelato e mescolate bene di nuovo. È pronto!
smoothie ricette sane
con yogurt sono sempre piuttosto un ossequio allo yogurt amanti. Questo richiede solo 5 minuti per preparare ed è buono per 3 porzioni
Ingredienti:.
2 tazze di fragole
2 banane mature
1 tazza di pianura yogurt
1 tazza di latte
Come arrivare:
Sbucciare le banane prima di loro taglio. Lavare le fragole prima di tagliare le loro cime. Aggiungere entrambe le banane e fragole affettate nel frullatore insieme con lo yogurt e il latte. Miscela del tutto e servire.
Se volete stupire i vostri ospiti, si dovrebbe sapere come fare una banana fragola
frullato
con succo d'arancia, dal momento che questo è uno dei frullati più rinfrescanti di sempre. La sua preparazione richiede solo 5 minuti. Questa ricetta è un bene per 2 porzioni
Ingredienti:.
1 banana matura
1 tazza di fragole
I cubi di ghiaccio (a decidere quanto si vuole mettere)
¾ di tazza di succo d'arancia
Come arrivare:
la banana, fragole e cubetti di ghiaccio del tutto. Versare il succo d'arancia nel frullatore. li Frullare tutto fino a schiumoso e liscia. Buon divertimento!
Se si vuole fare un frullato con ananas come uno degli ingredienti, poi, questa ricetta è per te. Questo è uno dei smoothie ricette sane
con ananas che si dovrebbe provare. Ci vogliono solo 5 minuti per preparare ed è buono per 3 porzioni
Ingredienti:.
Cubi
2 tazze di ghiaccio
¾ tazza di acqua
2 cucchiai di zucchero (o utilizzare il miele come opzione più sana)
2 banane
½ ananas fresco, senza torsolo, pelati e tritati
½ fragole pinta
come arrivare:
Miscela loro tutto in un frullatore. E 'quindi pronto a servire o si può anche congelare fino fangosa.
Questa ricetta è uno dei smoothie ricette sane
che possono essere preparati in paio di minuti, quindi questo è l'ideale per chi è sempre di fretta
Ingredienti:.
½ a ¾ tazza di latte
¼ di tazza di panna acida (o yogurt)
2 banane
2 cucchiai di miele
7 grandi fragole Come arrivare: Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore. Mescolate bene fino al liscio. Godetevi il vostro ossequio veloce! Sai alcune altre varianti di come fare un frullato di fragole banane? Non esitate a condividere i vostri suggerimenti nella sezione commenti qui sotto Soggiorno sano e felice!
.
