10 cibi MODELLI EAT

10 alimenti MODELLI EAT

Modelli di solito hanno valori molto sottili, ma il lavoro che fanno ricambia un sacco di energia e di buona forza fisica. Parliamo di cibi modelli mangiano. Quali prodotti sono continuamente presente in una dieta di un modello

1) Carote Le carote sono a basso contenuto di calorie e sono molto vantaggioso per la bellezza della pelle; ricco di vitamine, carote aiutano a rallentare il processo di invecchiamento.

2) FORMAGGIO paio di fette di formaggio a pasta dura un giorno può non solo aiutare a diminuire l'appetito tra i pasti, ma anche può aiutare a prevenire la moltiplicazione dei batteri in bocca e, quindi, la formazione di carie.

3) AGRUMI FRUITSOranges, mandarini e limoni sono i veri tesori della vitamina C! Si può mangiare crudi o mescolare il succo con acqua frizzante per ottenere incredibili, bevanda sana ricca di vitamine
.

4) GREEN Teano bisogno di spiegare quanto sia grande questa bevanda è. Rende la pelle morbida, aiuta a mantenere il peso sano e migliora la digestione
.

5) di yogurt bianco Questo prodotto è ricco di calcio, e, quindi, molto utile per denti e ossa. Se si desidera aggiungere un tocco dolce al vostro yogurt, è meglio mescolare con miele e frutti di bosco freschi, piuttosto che acquistare uno aromatizzato.

6) ALMONDSAlmonds sono grande fonte di vitamine e proteine. I modelli spesso li portano durante il giorno nelle loro borse. Anche una piccola quantità può aumentare i livelli di energia che rende le mandorle un ottimo snack
.

7) I pomodori I pomodori sono meravigliosa fonte di vitamine A, C, K e potassio. Questo ortaggio rosso può anche fornire tiamina, niacina, vitamina B6, magnesio, fosforo e rame, che sono tutti necessari per una buona salute. Ricco di antiossidanti, pomodori rendere la vostra pelle un aspetto stupendo! La vitamina K e calcio nei pomodori sono entrambi molto buoni per il rafforzamento e la riparazione di ossa.

8) ORTAGGI E 'bello mangiare circa 300-400 grammi di verdura al giorno, comprese le verdure verdi e crude. In questo modo, la figura sottile e pelle sana non sarà più un problema.

9) FRUTTA modelle amano mangiare la frutta. Spesso è possibile notare modelli Victoria 's Secret, per esempio, mangiare le mele dietro le quinte tra sfilate. I frutti possono essere un ottimo sostituto di dolci e, sicuramente, hanno un posto speciale nella lista degli alimenti modelli mangiano. E 'bello mangiare circa 300 grammi di frutta al giorno.
PRODOTTI

10) LATTE 2 porzioni di basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari al giorno può dare un grande apporto di calcio. Latticini, anche, può aiutare i denti per rimanere bianco.

Riassumiamo ... Quali alimenti fanno modelli mangiano? I modelli professionali raramente si indulgere in prelibatezze di fast food, perché prendono cura della loro salute facendo regolarmente sport, leader stile di vita sano e mangiare cibi pieni di vita (un sacco di frutta e verdura), e, naturalmente, bevono un sacco di acqua.

, condividere con me quali sono i tuoi cibi sani preferite nella sezione commenti.

rimanere felici e sani!