Top 5 alimenti per aumentare la memoria!

Visualizza PhotosThere c'è alternativa o supplemento per una buona memoria. Si tratta di uno speciale che 'qualcosa' che farà la differenza tra chi ottiene l'angolo cabina e che siede nel cubicolo. alimenti memoria hanno il potenziale per dare una cosa che nessuna palestra o spa può, buona memoria. Così il dump tutte le diete per la perdita di peso e andare avanti ad una dieta cervello. Aumentare la memoria con il cibo è il metodo infallibile che non può avere effetti collaterali sulla vostra salute come pillole chimiche che si prendono prima exams.Here sono alcuni degli alimenti principali per i miglioramenti di memoria che, se inclusi nella vostra dieta per un cervello acuto darà grande results.Top 5 alimenti per la memoria: 1. Tè: Alcuni di noi può vagamente ricordare i nostri nonni dicendo che se si beve il tè sarà bene in matematica. E 'il mito di una donna vecchia, ma non vi è solido supporto scientifico per esso. Tea ha dieci volte più antiossidanti rispetto a qualsiasi frutta o verdura. La particolare antiossidante nel tè sono chiamati polifenoli e stimolare la vostra mente. Tea ha anche ha un effetto serena sul tuo cervello a causa di aminoacidi speciali; ti permette di pensare con chiarezza. Questo segreto per la ricarica della memoria è stato trovato in Cina antica, facendo un miscuglio di foglie selvatiche che noi conosciamo come 'tea' oggi. Ginsing tè ha meglio dei vari tipi disponibili.

2. Da Il Giardino delle Erbe: Avete mai sentito la frase 'il rosmarino per ricordo'. Si tratta di una antica credenza magica che il rosmarino erba riporta vecchi ricordi (anche dalla tua ultima vita). La ragione chimica per questo è presente acido carnosico l'aroma di rosmarino che stimola i muscoli del cervello. Ginko e centella asiatica sono anche le erbe utilizzate per la memoria nel continente africano.

3. Frutta: rosso e blu daranno la memoria di un vero e proprio elevato. Le mele e mirtilli sono i cibi naturali più noti per la valorizzazione della memoria. Se si dispone di una memoria scivolando poi quercetina in mele è quello che ti serve. Blu frutti e bacche hanno antociani per aumentare la memoria.

4. Verdure: E 'blu, rosso e verde quando si tratta di verdure. Melanzane o melanzane sono infallibili quando si tratta di vostra dieta cervello. La speciale nasunin nutrienti nel melanzane mantiene il cervello sano alimentando i lipidi dei tessuti cerebrali. radici di barbabietola e cipolle troppo supplemento di memoria. Ma verdi, vegtables verde scuro in particolare con tutti i loro acidi folico, sono così buone per il vostro cervello che sono prescritti per amnesia pazienti.

5. Pesce: bengalesi continuo a ricevere la strambata che l'hanno 'cervelli' di pesce, perché la loro dieta contiene un sacco di pesce. Il pesce è semplicemente un alimento cervello, perché gli acidi omega-3 grassi nei suoi oli. Le sostanze nutritive di olio di pesce sono insostituibili perché non possono essere prodotti naturalmente nel body.Follow questi buoni consigli di salute e hanno un sacco di alimenti di memoria.