Per avere un corpo sano e apparato digerente, è molto importante vedere che le combinazioni alimentari sono corretti. combinazioni alimentari improprie possono influenzare il processo di digestione determinando in tal modo la formazione di tossine nel corpo. Quando il cibo non viene digerito, batteri agisce sul cibo non digerito formando tossine nel sistema. Quindi, è molto importante scegliere la combinazione cibo giusto per un menu dieta sana.
Vi siete mai chiesti perché abbiamo farina d'avena con succo d'arancia o di mango? O perché si mangia verdure con frutta o salsa? Combinazioni alimentari possono dare soddisfazione per il vostro palato e farvi sentire più piena troppo! Se ami combinare alimenti e di godere dei diversi elementi insieme in un pasto, qui ci sono poche opzioni cibo sano combo per voi. Visualizza combinazioni alimentari PhotosHealthy:
Farina d'avena e succo d'arancia o frullato di banana: Secondo i ricercatori, combinando gli alimenti ricchi di vitamina C come l'arancione con farina d'avena è una sana idea colazione. I polifenoli in entrambi avena e succo d'arancia riduce i livelli di colesterolo cattivo (LDL), cancella arterie blocchi si impedendo così da attacchi di cuore. Banane d'altra parte sono frutto sano che può aumentare il metabolismo del corpo per mantenere attivo ed energico tutto il giorno. Le banane stanno riempiendo e migliora anche la digestione. Se si vuole perdere peso, si può avere la farina d'avena con arancia o banana. Vi sarà pieno e idratata!
Broccoli con pomodoro: Questo è un sano ortaggio combo insalata che sta riempiendo, gustoso e nutriente troppo. Si può avere questa insalata per pranzo o cena. Broccoli è una verdura verde che è pieno di vitamine e sostanze nutritive che aiutano la perdita di peso, si mantiene pieno e migliora anche la circolazione del sangue. Anche le donne in gravidanza può avere questo combinazioni alimentari. Pomodori dall'altro sono acidi che possono bruciare calorie. Rendere questa insalata deliziosa con l'aggiunta di spezie come il pepe nero e succose ciliegie.
Il latte e biscotti: E 'spesso consigliato di non avere latte stomaco vuoto come il prodotto lattiero-caseario può portare ad acidità. Hanno sempre latte con biscotti o frutta come mela. Biscotti fatti con cereali integrali stanno riempiendo e povera di grassi troppo. Sono facili da digerire e aiuta anche a purificare il sistema. biscotti immersione in latte sta riempiendo. Biscotti sono noti anche come depressivi appetito come si gonfiano assorbendo il latte.
Apple e salsa di cioccolato fuso: Yummy combinazione cibo giusto? Invece di aggiungere il formaggio alla vostra insalata di frutta, hanno mele con salsa di cioccolato fuso. Le mele sono anti-infiammatori causa quercetina (flavonoidi) che è altamente concentrata nella buccia del frutto. La quercetina riduce anche tumori come prostata e il cancro ai polmoni, allergie cutanee e malattie cardiache. Crema di cioccolato hanno catechina (flavonoide antiossidante) impedisce di aterosclerosi e il cancro. Questi flavonoidi allentare bloccati piastrine del sangue e riduce anche il rischio di malattie cardiovascolari. È inoltre possibile aggiungere i lamponi come il frutto succoso è anche ricco di questi flavonoidi.
Queste sono alcune combinazioni di cibi sani. Quale è il vostro preferito?
