alimenti ricchi di zolfo non sono molto facili da trovare. Il problema è che lo zolfo è un minerale traccia e si trova in quantità molto piccole. Molti alimenti contengono slphur ma in quantità molto minuscola. Tuttavia, lo zolfo ha un sacco di benefici nutrizionali e si deve ottenere una quantità sufficiente di questo minerale traccia dalla vostra dieta quotidiana.
Prima di tutto, alimenti ricchi di zolfo aiutarlo ad ottenere la pelle libera chiara e acne. Lo zolfo è un antisettico naturale che combatte le infezioni acne e pelle. Lo zolfo è sempre stato il segreto per buona pelle. Quando la gente fare il bagno nelle sorgenti calde, è di assorbire i benefici dell'acqua ricco di zolfo. Se si dispone di zolfo dal punto di vista nutrizionale, aiuterà il vostro corpo espellere le tossine. Lo zolfo è anche essenziale per rendere cheratina che è necessario per la salute della pelle e dei capelli. alimenti ricchi di zolfo anche aiutare a sbarazzarsi di forfora e cuoio capelluto traballante.
Molto spesso, otteniamo la maggior parte dello zolfo da alimenti che sono ricchi di proteine. Ad esempio, le uova sono ricchi di zolfo e così è carne rossa. Ma ci sono anche fonti vegetali di alimenti ricchi di zolfo, come aglio e cipolla.
Questi sono alcuni dei migliori cibi ricchi di zolfo che è necessario includere nella vostra dieta.
Uova
Le uova sono noti per le loro elevatissime riserve di zolfo naturale. Prova con camicia o uova crude per ottenere la massima quantità di nutrimento da esso.
Aglio
L'aglio è una spezia che è noto per il suo alto contenuto di zolfo. Aggiungete un po 'di aglio grattugiato crudo alle vostre insalate per ottenere il massimo da questa spezia piccante.
Semi di lino
Semi di lino ti danno un piccolo quantità di zolfo e un sacco di colesterolo sano, sotto forma di acidi omega-3 fatty.
noci
I semi e noci sono di solito molto buone fonti di zolfo perché avete loro crudo. Le noci hanno la più alta quantità di zolfo in loro.
Carne rossa
La maggior parte del nostro quotidiano di zolfo proviene dalle proteine. Lo zolfo viene da amminoacidi, fonti principalmente animali di aminoacidi.
Cipolla
Cipolla e aglio sono della stessa famiglia. Questo è troppo cipolle hanno un altissimo tenore di zolfo concentrazione nella forma grezza. Ecco perché è possibile applicare una pasta di cipolle sul cuoio capelluto quando si ha la forfora.
peperoni rossi
peperoni
della Bell hanno un sacco di benefici per la salute come antiossidanti che combattono il cancro che si fermano invecchiamento e puliscono il sistema. Essi sono anche ricchi di zolfo, il minerale bellezza traccia.
frutti di mare
Lo zolfo è un minerale ed è per questo che è presente nel acqua. Pesce proviene dall'acqua ricca minerale del mare e, dunque, contiene carichi di zolfo. Ma si badi bene, over-cottura rovine questo nutriente.
Kale
Kale è una delle poche verdure verdi che contiene una notevole quantità di zolfo . Altre verdure verdi che contengono zolfo comprendono broccoli e germogli.
formaggio
Il latte è anche una proteina animale e quindi latticini come il formaggio contiene un sacco di zolfo. Parmigiano Reggiano è il più ricco di zolfo tra i diversi tipi di formaggio.
Asparagi
L'asparago è un molto sano erba ricca di zolfo che viene aggiunto a zuppe e insalate. Aggiungere questa erba, alla fine, per le vostre ricette in modo che non sia troppo cotto.
Raw Food
Tutti gli alimenti di cui sopra contengono più di zolfo sotto forma grezza. Lo zolfo è un minerale traccia che viene rapidamente rovinato dal calore. Così hanno cibo crudo, per quanto possibile.
