Segni di malnutrizione in donne

La donna della casa è di solito l'ultimo a mangiare il cibo. E molte volte si è lasciato con la più piccola porzione di cibo. Questo è probabilmente uno dei motivi di malnutrizione tra le donne in India. Tuttavia, la malnutrizione non è sempre una conseguenza della povertà. Si potrebbe verificarsi alcuni segni di malnutrizione, anche se non vieni da una famiglia dalla povertà. Si è visto tra le donne da una famiglia ben-to-do pure.

C'è una spiegazione molto semplice per questo. Le donne ignorano i loro problemi di salute fino a quando sono fuori mano. I segni di malnutrizione non appaiono improvvisamente. Si sviluppano lentamente nel tempo e le donne abituarsi a loro. Inoltre, le giovani donne soffrono di malnutrizione perché non mangiare a destra. Cibo spazzatura non ha le sostanze nutritive di parlare fuori. Quindi, se hamburger e pizze sono la vostra dieta di base, quindi ci si può aspettare alti segni di malnutrizione nel vostro corpo.

Oggi, 8 marzo è la festa della donna e quindi Boldsky vuole le donne a prendere i loro problemi di salute ancora più serio. Alcune donne soffrono di malnutrizione perché sono costretti dalla povertà. Ma se si ottiene 4 pasti al giorno, allora non si dovrebbe essere vivendo questi segni di malnutrizione. Celebrare la festa della donna per mangiare bene e stare in salute.

Di seguito sono riportati i pochi segni di malnutrizione che possiamo vedere nelle donne:

Fatica

La prima e più potenti segni di malnutrizione è la stanchezza. Non avrete energia per fare qualsiasi cosa, anche per mangiare. Quando i muscoli non vengono tenuti importanti nutrienti come il calcio, sono stanchi e di conseguenza il vostro corpo manca l'energia.

bassa pressione sanguigna

Se una persona è malnutritioned, lei avrà sempre bassa pressione sanguigna. Quando non si mangia carboidrati e grassi, ci sarà una carenza di zucchero nel sangue. Quando il livello di zucchero nel sangue scende così fa la pressione sanguigna.

Vertigini

Quando la pressione del sangue scende, si sarà ovviamente perdere l'equilibrio e la testa girerà. Questo provoca vertigini e mal di testa fastidioso.

L'anemia

Donne, soprattutto le donne indiane hanno anemia molto comunemente. Le donne soffrono di anemia perché non hanno alimenti ricchi di ferro a sufficienza. Inoltre, il corpo di una donna perde di ferro a causa del flusso di sangue mestruale e anche il parto.

Irritabilità

Le donne diventano ormonale molto facilmente. Quando non si ottiene il giusto tipo di sostanze nutritive, il tuo equilibrio ormonale è anche influenzata. Ecco perché le donne diventano irritabili e hanno sbalzi d'umore.

Perdita di capelli

dei capelli e la pelle diventa sano quando il vostro corpo è sano. Se non si dispone di alimenti nutrienti, i capelli sarà debole, molle e facile da rompere. Se si hanno perdita di capelli anormale per nessun motivo apparente, potrebbe essere un segno di malnutrizione.

periodi mancanti

Quando il corpo fa non hanno abbastanza ferro e calcio, va in modalità di fame. Il corpo inizia risparmiando nutrienti e quindi interrompe il flusso di sangue mestruale. La carenza di ferro è una delle ragioni più comuni per un periodo mancante o avere periodi più brevi.

Perdita di peso

La malnutrizione non è solo la carenza di vitamine e minerali. Anche se si taglia verso il basso su carboidrati e proteine ​​completamente, si finirà per essere la malnutrizione colpito. Ma in questo caso, si perde un sacco di peso.

immunità debole

Quando il corpo manca l'immunità edificio vitamina C, zinco e altri nutrienti vitali, si ammalano facilmente. Se si è affetti da una malattia dopo l'altro in un breve lasso di tempo, probabilmente soffre di malnutrizione.

ecchimosi

La pelle viene lividi facilmente quando le pareti dei vostri capillari sanguigni sono deboli . Questo di solito accade quando la conta delle piastrine del sangue scende. Questo significa che è necessario vitamina K e folati in grandi quantità.