Alimenti che causano Constipation

La stitichezza è un minore per problemi di salute scomodi. Ma, se costipazione diventa cronica può causare troppi gravi problemi di salute. Ad esempio, pali è un effetto a lungo termine di costipazione. Quindi è molto importante per individuare la causa di costipazione in tempo. La causa di stitichezza può essere cibo a volte. Alcuni alimenti aiutano la costipazione e deve essere evitato ad avere movimenti intestinali regolari.

Gli alimenti fritti, ad esempio causare stitichezza in larga misura. Questo perché l'olio è un mietitrice e rende lo sgabello appiccicosa e difficile. Inoltre, surgelati porta a costipazione in grande misura. Questo è perché la quantità di fibra in alimenti surgelati è molto meno. I migliori rimedi per la stipsi è quello di avere cibi ricchi di fibre. Lassativi sono anche un rimedio per la stitichezza. Tuttavia, è meglio limitare l'assunzione di alimenti che causa la costipazione invece di avere lassativi ogni giorno.

Non consentire la stitichezza a diventare un problema regolare. Quindi, se si dispone già di un problema con i movimenti intestinali, quindi evitare questi costipazione causa gli alimenti.

Ice Cream

Il gelato non ha quasi niente di niente fibre e quindi non può aiutare a regolarizzare i movimenti intestinali. Inoltre, tutto lo zucchero e il latte negli atti gelato come leganti che indurisce le feci.

Chips

Chips sono fritto, croccante e hanno nessuna fibra. La combinazione perfetta per essere un alimento constipating.

Banana

La banana è un classico 'legante'. Essa detiene le feci insieme e, quindi, mangiare troppe banane può portare a costipazione.

troppo di Prodotti di latte

Troppo di qualsiasi prodotti lattiero-caseari come burro, formaggio o paneer rallenterà la digestione . Così, il divario tra la vostra escrezione aumenterà.

Rice

Il riso ha un sacco di amido. E amido è bastone quindi agisce come un 'legante' di feci. Quindi, avendo troppo riso può causare sia indigestione e costipazione.

Cookie

I cookie sono bassi sia in fibre e liquidi. E sai già che la fibra e il liquido sono le due cose che avete bisogno per i movimenti intestinali regolari. Inoltre, hanno soda che scombina il vostro sistema digestivo.

Carne rossa

La carne rossa è difficile da digerire e ha un sacco di ferro. Il ferro è una sostanza indurimento che rende le feci scuro e nero. Per questo motivo, la carne rossa è un male per le persone inclini a costipazione anche se è ricca di fibre.

Surgelati

I cibi congelati risparmiare tempo e l'energia, ma causa un sacco di problemi di salute in retrospettiva. Hanno molto povera di fibre e un sacco di conservanti che interferiscono con i movimenti intestinali.

Farina

La farina è un alimento molto raffinato ed è spogliato della maggior parte delle fibre. Invece di farina se si dispone di farina di multi-grano, allora si otterrà più fibre e hanno minore probabilità di costipazione.

profonda cibi fritti

Troppo frittura distrugge le fibre alimentari nei prodotti alimentari. Così pollo fritto, patate ecc sono un male per i movimenti intestinali.