Benefici per la salute di cetriolo: Estate di verdure

Il cetriolo è un ortaggio popolare che è disponibile nella tarda primavera e l'inizio stagione estiva. La verdura acquosa è uno dei primi 4 verdure coltivate nel mondo. Cetrioli appartengono alla famiglia di zucca ed è ampiamente consumato nella stagione estiva per battere il calore, mantenere il corpo fresco e rimanere idratati. Si crede di essere nato in India del nord e ora, il vegetale acquoso verde è la quarta coltura vegetale più-ampiamente diffusa nel mondo seguito da pomodori, cipolle e cavoli.

Come è ricca di acqua, i cetrioli sono considerati sani per la salute generale. Con la stagione estiva si avvicina vicino, è necessario avviare compresa questa verdura verde e ricco d'acqua di raffreddamento nella vostra dieta per rimanere in forma e di energia. Ancora più importante, i cetrioli sono a basso contenuto di calorie e grassi. Essi sono anche ricchi di vitamina A, B1, B6, C e D, calcio, potassio e acido folico. Diamo uno sguardo ai principali benefici per la salute di cetriolo, la verdura estiva.

Benefici per la salute di cetriolo:

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