9 tipi di uova che possiamo mangiare

Quando si parla di uova, di solito si riferisce solo alle uova di gallina. Tuttavia, ci sono molti altri tipi di uova che possiamo mangiare. Le uova hanno molti benefici per la salute. Infatti ogni diverso tipo di uovo ha una propria serie di benefici per la salute. Quindi, solo quando si tenta di tutti i tipi di uova, si ottengono i benefici nutrizionali di tutti questi.

Ci sono fondamentalmente 2 ampie tipi di uova che possiamo mangiare, uova di uccelli e uova di pesce. Tra uova di pesce, caviale è un piatto molto popolare. Non solo caviale molto nutriente, ma è anche uno degli alimenti più costosi nella parola. In India, Hilsa uova di pesce sono molto popolari. Di solito sono fritti in pastella e mangiati come spuntini.

Ci sono molti tipi di uova di uccelli che possiamo mangiare. Tra questi, uova di pollo sono più popolari. Ma ci sono anche uova di anatra, uova di oca e uova di quaglia che sono spesso sul menu.

In questo articolo, abbiamo elencato alcuni dei più popolare tipo e nutriente di uova che possiamo mangiare.

Bianco di pollo Uova

uova di gallina bianche sono il tipo più comune di uova che mangiamo. Quando basta andare al supermercato e chiedere per le uova, che vi darà uova di gallina bianca che sono ricchi di proteine, calcio e zinco.

Brown uova di pollo uova

Brown sono anche uova di gallina, ma sono deposte da galline marrone o rosso. Non vi è alcuna differenza tra i valori nutrizionali di uova di gallina bianca e marrone.

Caviar

Il caviale è una prelibatezza della nobiltà. Queste sono le uova di uova di pesce che vengono trattate con sale e conservato. Il caviale è ricco di antiossidanti e contengono una ricchezza di minerali marini.

Uova di quaglie

Uova di quaglia sono molto più piccole uova di gallina, hanno un colore brunastro e sono macchiato. Uova di quaglia sono molto nutriente in quanto sono ricchi di vitamina D e B12.

Duck Uova

uova di anatra sono bianchi come uova di gallina, ma sono leggermente flattish di circonferenza. uova di anatra sono pieni di vitamina B complesso gruppo. Ma non hanno queste uova se si ha la tendenza per le allergie.

Turchia Uova

uova di tacchino sono ovviamente molto più grandi di uova di gallina . Queste uova sono per lo più popolare nel lato del paese e sono ricchi di RDA di calcio.

Bantam Uova

uova Bantam appare come uova di gallina, ma sono molto più piccoli. Bantam è in realtà nulla, ma piccola varietà di gallina. Tuttavia, le uova nane sono molto più ricchi in ferro e quindi alimenti grandi per le donne.

Goose Uova

uova d'oca sono tra le più grandi uova di uccelli a Essere trovato. Hanno un sapore molto simile a uova di gallina, ma hanno molto più proteine.

Hilsa Uova

uova Hilsa sono una prelibatezza in India, in particolare nella parti orientali del paese. uova Hilsa sono molto ricchi di acidi grassi omega-3 e anche considerato molto nutriente per le future mamme.