Alimenti che a regolare il Heartbeat

Sai perché i cani hanno una durata di soli 10 a 12 anni? È perché hanno una frequenza cardiaca molto elevata. frequenza cardiaca elevata non è un bene per gli esseri umani. Quando la frequenza del polso è molto elevato o irregolare, allora significa che il tuo cuore non è sano. la frequenza cardiaca elevata è un motivo di preoccupazione e lo sono anche palpitazioni e salto di battiti cardiaci.

Per risolvere tutti questi problemi in una volta, è necessario alimenti che regolano il battito cardiaco. Questi alimenti sani di cuore hanno un naturale effetto calmante sul tuo cuore. Gli alimenti che regolano il battito cardiaco lavoro all'interno di portare un ritmo nel tuo cuore. Dopo tutto, il tuo cuore è anche come una macchina che funziona come un certo ritmo. Se il ritmo accelera o diventa irregolare, la macchina può solo abbattere.

Il cibo che regolano il battito cardiaco sono anche molto utile per le persone che soffrono di malattie cardiache. A volte, la frequenza cardiaca può aumentare poco prima di un arresto cardiaco imminente. Si può inoltre verificare alta frequenza cardiaca a causa di stress. Anormalmente alta pressione sanguigna potrebbe anche essere una causa di battiti cardiaci irregolari. Gli alimenti che regolano il battito cardiaco sono una soluzione naturale a tutti questi problemi.

Qui ci sono alcuni alimenti che regolano il battito cardiaco e mantenere il vostro cuore in una condizione di lavoro sano.

Yogurt

Lo yogurt è in grado di palpitazioni, perché contiene un sacco di vitamina B 12. Le ricche riserve di vitamina B 12 aiuta le cellule nervose si sviluppano e, quindi, rafforzare il sistema nervoso di gestire lo stress.

Banana

banana contiene potassio in quantità elevate. Potassio è un elettrolito che è essenziale per la comunicazione tra il cervello e il cuore. Pertanto, le banane sono gli alimenti che regolano il battito cardiaco.

Aglio

L'aglio è universalmente accettata come cuore spezia sano. L'allicina presente in aglio aiuta a smettere di danni dei radicali liberi nel cuore e si libera di colesterolo cattivo.

Salt

frequenza cardiaca elevata non è sempre il problema. A volte, anche rallentamento del battito cardiaco può essere fastidioso. Avendo sale o salato cibi può aiutare la vostra frequenza cardiaca stabilizzi.

Noci

Dadi sono pieni di grassi mono-saturi sani che proteggere il cuore dagli urti e mantengono ben lubrificato.

tofu

ricchi di calcio tofu è estremamente utile quando si tratta di palpititio9ns cuore lenitive. E 'anche il cuore sano perché non contiene colesterolo cattivo.

Pesce

Tutti i pesci grassi soprattutto salmone e la trota contengono acidi grassi omega-3. Questi acidi ome-3 acidi grassi sono estremamente cuore sano perché contengono colesterolo buono.

Uvetta

Il bilancio di sodio e potassio nel corpo è estremamente importante mantenere una frequenza cardiaca sano. Uvetta sono ricchi di potassio essenziale e povera di sodio. Così essi sono uno dei migliori prodotti alimentari che regolano la frequenza cardiaca.

Farina d'avena

Farina d'avena è un ottimo modo per sbarazzarsi di colesterolo dannoso da le arterie. Oatmeals sono anche ricchi di acidi grassi omega-3 e pertanto contribuiscono a mantenere la frequenza cardiaca stabilizzata.

Peppermint

Peppermint di solito non è annoverato tra cibi sani di cuore. Ma secondo l'antica medicina orientale, menta piperita rafforzare i muscoli del cuore e aumenta la circolazione del sangue nel cuore.

Zucca

zucca contiene un importante tracciare minerale chiamato magnesio, che aiuta a stabilizzare il ritmo cardiaco. E 'quindi un ottimo alimento per regolare la frequenza cardiaca.